1.头发爱出油、面部油亮
2.睡觉留口水、口臭、身体有异味
3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
4.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高
6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
8.感到累，连说话都懒得说，没劲儿
9.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
10.阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败
11.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
中枪两条以上，说明你正被湿邪缠身
怎么除湿？
古话说：“千寒易除，一湿难去”
艾灸、拔火罐、坚持运动、都是非常有效的办法，但是想要治标又治本，最好的“方子”当然是从“食疗”入手，可以用薏米、红豆、芡实、茯苓搭配煮粥。
