昨日(2月1日）一口气读完中村恒子和奥田弘美著的《人间值得》。
我必须表达一下对此书的喜爱之情，看完整本书，整个人都感觉通透了很多。我不禁为我这么晚才读到这本书感到后悔、惋惜。
中村恒子是一位精神科医生，从二十岁开始参加工作，到现在已经有七十岁的工龄，九十多岁的年龄。她的丈夫也是一名医生，但很显然丈夫带给她的并不是多么美好的回忆。
作为一名医生，两个孩子的母亲，作为妻子，女儿。如何平衡家庭与工作的关系。在工作中如何处理与同事关系，在家庭中如何解决与爱人的矛盾，恒子在本书中都给出了具有指导性和操作性的建议。
通过恒子的一生，你能体会到一个日本女人的坚韧与容忍，她的一生就是一部心酸史。我相信她也有绝望的时候，她也有手足无措的时候，她也有无比气愤的时候，但她都忍了，她用自己的实际行动化解了生活中的诸多矛盾，用内心的充盈和独立完成了自己的人生修行。
中村恒子，一个饱受家庭磨难的娇小女人，经历了原生家庭的贫穷，经历了战火纷飞的年代，经历了战后超强工作的压力，也经历了在家带孩子全职主妇的家庭生活。而每一个阶段，她都能安之若素，都能以平和的心态面对生活的刁难。她和我们有着相同的经历，却有着不同的境遇。
她，只有一米四七，约40千克的重量，就是这样一副娇小的身躯却有着强大的内心。她瘦削的肩膀上承担着家庭的压力、工作的重担、养育孩子的重任，诸多任务聚集到一起，每一项都是艰巨的。可是她却能在生活的夹缝中寻求到内心的平衡。
她告诉我们“人的一生其实是一个人独自生活”。人要保持内心的独立和充盈，才会活的不卑不亢，才会活的有尊严，才会在时代的潮流中仍然坚定的按照自己的节奏向前迈进。才不会被各种诱惑牵绊。
内心独立而充盈，便不容易受各种人际关系影响；内心独立而充盈，便不容易被生活打垮；便可以享受孤独、寂寞带给我们的美好和恬静。
因为内心的充盈，我们的思想是独立的，我们的感情是丰富的，我们的心绪是平静的。
恒子老师告诉我们，保持自己的中立，不亲小人，不远善良，和周围的人交往要保持适当的距离，这是维系和谐关系的关键。
所以，不管什么时候，保持内心的独立充盈，才是应对人生各种问题的根本，减少对他人的期待，便不会有过多的失望。从而保持内心的平衡。
做好当下之事，做自己力所能及之事。中村老师说：“在我看来，与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去”。这样，至少每天我们都在前进，而不是以一种疲累的心态应对每天的生活，“人生照亮某个角落就够了”，不需要太多光芒，更不需要那么大的区域。
极力推荐大家读这本小书，很薄，很小，排版很舒服，语言更是通俗易懂。同时书中内容接近我们的工作和生活。很容易与实际对接起来，具有很强的指导意义。
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齐帆齐第2期28天（12）篇 1127字。
