今天又是焦虑的一天。还是做事情就自然而然不想了。今天学习了臀部发力，感觉有点上道了。是真的酸爽。然后泡沫轴大腿前侧基本不痛了，之前痛的猪叫。现在是大腿外侧痛的不行，特别是右腿，太疼了啊。明天继续加油，一个小时运动时间感觉很短暂。
2022-04-12
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