20170201 今日反思

时间过得太快,不知不觉已经到了2月,假期也接近了尾声,还记得在放假回家前,信誓旦旦的制定了假日的每日学习计划:

1. 每天要7:30早起 晨读英文段落文章,练习英语口语及语感1小时

2. 每天学习2个小时html, css的网站制作课程

3.每天读书1个小时,并记录总结,写下读书的读后感

4. 每天锻炼keep 至少30分钟

5. 每天写一篇文章记录

这么多的计划,在最初回家的3天都有恪守执行,但是随着逐渐进入假期状态,加上所有哥哥姐姐弟弟妹妹们的放假放学,家里瞬间热闹起来,baby们,小朋友大朋友们都开始撒泼式的玩耍起来,很不幸的我被他们影响了,忍不住的也跟着松懈下来,不再早起,当然英语也没 再晨读过,网站制作课程也没有安心学完整2个小时了,读书改为了碎片化的阅读得到专栏文章,唯一坚持下来的就只有每天至少30分钟的keep训练及每日的文章记录。

今天更是驱车100公里,去外面滑雪,疯玩了一整天…

人总是矛盾的,受不了诱惑的同时,又心存不安,对于自己未完成的计划还在脑中不停打转,玩也没有100%尽兴,这是多么浪费时间和注意力的坏习惯啊……可是,现在的我确实不能很好的自制,为什么会这么轻易的就被别人带着走,一方面是因为本身自己是个玩心大的人,特别是一些刺激有趣的娱乐项目,另一方面,其实自己内心里还是有给自己放假放松的心态,会认为,假期不学习偶尔玩耍一下,偷懒一下也是情有可原的,这些心里想法直接导致了,在看到其他人玩乐的时候,无法克制自己不安分的心去老老实实的按计划行事… 所以如同笑来老师所说,人天性就是有惰性的,内心深处都想要过更安逸更舒服的日子,只有心智意志力异常坚定的人才能抵制住诱惑,按部就班的学习。

不知道有什么好的方法可以锻炼加强自我的心智和意志力?坐享,元认知能力的训练,应该是可以锻炼的,从而达到上述的目的,但是目前还未掌握坐享的要领,每次的15分钟,自己总是不知道思绪飞到了哪里,当然也是因为自己没有天天坚持,所以收效甚微……于是这又有了一个事项要纳入每日计划中,我不确定能坚持多久,不知道什么时候才能见效,总归是需要自己先跨出第一步,实践之后再来反思自己吧。

二月,再次给自己加油!虽然之前做得不够好,但是相信你有心,你就一定可以的,要有耐心!时间看得见…

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