周检视 李雪 10.23-10.29
【作息时间】
1.早起6：00之前6次，6:00-6:30之间1次
2.早睡10:00之前4次，10:00-11:00之间3次
本周睡眠基本都是七到八小时，早上参加观足活动三次
【运动】
跑步一次，二点三公里。健走六次，每次三公里
【阅读】
参加了朝夕晨读，这周阅读的是《全新思维》每天阅读大约三十分钟，同时做读书笔记。每天打卡阅读比较有规律，适合自己。
【本周好的地方】
1.坚持阅读
2.坚持运动
3.坚持练字
【需要改善的地方】
1.看微信时间长
2.练字时间安排不合理，占用时间比较久，练习时候不够专心
【发现问题】
1.记账不能每天完成
2.跑步运动计划需要调整
3.工作中的三个番茄总被打断
【下周目标】
1.按时完成朝夕晨读计划
2.练字三个番茄钟
3.跑步看左腿情况来定。观足三天。六天健走，每次三公里
【总结】
上周没有统一打卡，自己的懒惰又来了。左腿的拉伤还是比较明显，慢慢调理不能太急。上周练字时间不合理所以陪孩子的时间大大减少。下周在时间安排上要提前计划。
