相信大家都知道，心流对于我们学习于记忆的重要性，对于知识而言，一个没有进入心流状态的学习是没有什么效果的，与之相反的就是，当我们学习或者工作的时候，只要进入了心流状态，我们才能很好将我们的注意力投入进去，从而实现事半功倍的效果。
那么，究竟什么才是心流状态你额？
所谓的心流状态，就是深刻的现在，就是此时此刻，我们在做某一件事情，或者学习某一个知识的手，我们全神贯注全心全意投入的那种状态，它不仅能够使我们产生强烈的愉悦感，而且还能深度的挖掘我们潜能，所以说，进入心流状态对于我们来说是一个非常重要的一个学习状态。
但是对于我们现在这个信息泛滥与自媒体发达的社会，我们应当如何将自己的注意力收集，回归到我们心流状态，使我们的生活过的更加有简便而意义呢？
1.做自己喜欢的事情
我们都知道当我们做自己喜欢的事情的时候我们才不会有那么大反抗与排斥心理，而且因为足够喜欢，所以外界的诱惑基本上很少能够分散我们的注意力。
但是尽管使做自己喜欢的事情，我们也要选择有点难度，有点挑战的事情，因为人性亦是如此，越是简单，越是容易得到或者完成的事情，我们就越容易厌烦与放弃。
2.目的性强烈
我们在做某一件事情的时候，相信每一个人都会给自己定下一个目标，并且这个目标具体明确，还是自己非常渴望达成的，可以分解的，难度适中的目标，因为只有这样，我们才能循序渐进的将自己的行为调整为与目标一致，因为难度适中，所以不会厌烦也会带着挑战性坚持下去，这样子有目的的行事有利于我们快速进入心流状态。
3.不断设定挑战
因为人都是有好胜心与征服的心理，只有不断的给自己设定界限与挑战，才能激发自己内力的胜利欲望，从而一步又一步的坚持挑战，挑战完一个接着进入下一个，以此循环可保持永远的新鲜与胜利感。
4.为自己的创造及时的反馈
反馈使对自己学习或者完成任务过程中的一个评价，及时的为自己学习与任务反馈，可以得知自己的优势与不足之处，继而我们就可以很好的知道怎么改进与完善自己。
5.消除一切干扰
当我们在学习或者工作的时候，一个舒适又安静的环境是必要的选择，这个时候，大部分的人会选择关掉收集以及其他可能会收到干扰的东西，紧紧只是为了让自己静下心来，快速进入心流状态，因为只有这样，我们才能够高效而快迅速的完成我们的任务。
最后一点，也是在学习或者做任务的时候我认为最重要的一点，那就是要保持一个最佳的状态让自己投入，如果状态不好则进入心流状态就是一个非常困难的事情，而且就算进入到了心流的状态，也不能很好的保证我们输入或者输出的质量效果，所以，综上所述6点，可以帮助我们在平常的工作生活与学习中，快读进入到心流状态，希望以上的方法对你又帮助，若有其他方法也可及时指出交流，谢谢。
