1、用简单工具:1支笔、1个定时器、三张纸
2、索引卡片:一张卡片记一个活动含简要内容,用卡片比较优先级(两两比较)、排序。
3、事务番茄钟:根据个人情况优化,
4、番茄钟:有咔哒声作为条件反射,红色醒目;时间两周内固定;根据情况确定休息时间
5、反复回顾:1小时、1天、1周、1个月、半年,增加曝光率,增强记忆力。
1、用简单工具:1支笔、1个定时器、三张纸
2、索引卡片:一张卡片记一个活动含简要内容,用卡片比较优先级(两两比较)、排序。
3、事务番茄钟:根据个人情况优化,
4、番茄钟:有咔哒声作为条件反射,红色醒目;时间两周内固定;根据情况确定休息时间
5、反复回顾:1小时、1天、1周、1个月、半年,增加曝光率,增强记忆力。