大家好！我是萍姐姐，大家都喜欢叫我“灯塔姐姐”。这是我从0到1000天连载日记第51篇。相信坚持的力量，水滴石穿，聚沙成塔。今天开始每日更新，希望大家能持续关注，一起成长！

很早之前，我就说要学会爱自己，别人才会爱自己。可是怎么爱自己？什么才是爱自己？我直到最近才琢磨点头绪出来。

直到最近看到猫大写的一段话：“从心理学的专业角度来看，如何才算真正的爱自己呢？我们需要分解一下目标。

比如，你有权表达自己的感受意见以及价值观，你有权做自己，你有权说不，你有权犯错误，你有权把自己放在第1位，你有权不依赖别人的认可。

当你能够行使上述权利，你就开始爱自己了，爱自己的人自带光芒，别人的认可欣赏尊重是吸引来的，而不是乞讨来的。”

我才真正理解如何爱自己，现在我们来分解一下：

1、你有权表达自己的感受意见以及价值观，

在一个家庭里或者和朋友相处的时候，我们有权去表达自己的感受意见，或者价值观。而不是去委屈求全。我以前都是遵循大多人的意见，而不在乎自己的意见，结果自己过的很委屈。这就是不会爱自己。

所以，现在我开始做任何事的时候，我开始发表意见和想法。不在忽略自己的感受。

2、你有权做自己

我从来都是做孩子们的妈妈，老公的妻子，父母的儿女，哥哥的妹妹，从来忘记做自己。

我明明喜欢穿的时髦一点，性感一点，但是我会考虑，老公看了怎么想？孩子怎么看？父母怎么说？于是考虑后，就听了别人的意见，往往忽略了自己应该是什么样子的。

所以，我喜欢穿吊带连衣裙，就去买了几件，喜欢瘦瘦的自己，就去吃木婉清减肥。勇敢的做自己。

3、你有权说不

之前，我会答应所有人的要求，即使自己再不情愿，我也会委屈求全。为了大家和谐。而现在开始，我不想做的事，勇敢说NO,不为别的，就为自己爽快！

4、你有权把自己放在第1位

每次花钱的时候，都是父母，先生，孩子，最后才是我。有钱就给自己买一件，没钱就不买，喜欢和便宜之间选便宜。

现在我开始，先把自己放第一位，如果同样的东西我先自己来，我有权力让自己获得第一考虑，这样别人才会把我放在第一。

很多的鸡汤文只知道让我爱自己，别人才会爱我们，但是却没告诉我们怎么做。而今天你看了解析后，希望你能够跟我一样，开始爱自己。