昨天和同事聊天，她说起自家儿子，气就不打一处来。“老师说要让孩子养成阅读习惯，我早早帮他准备好了书。他可倒好，每次拿起书就昏昏欲睡，不出10分钟，一定可以睡着。我算是明白了，书籍对他来说就是安眠药”。

还真是。现实生活中，不仅是孩子，很多成年人不也是这样吗？

床头的书已经落满了灰尘，说好的一周阅读一本书，可架不住拿起书就感觉“睡眠不足”啊？

这是怎么回事呢？

《如何阅读一本书》的作者给出了答案：那是因为，阅读时，对自己缺乏要求。

做一个有自我要求的读者，保持主动，并掌握一定的阅读技巧，你才不至于昏昏欲睡，才能够集中精力在所做的事情上。而你的自我要求，也一定会得到回馈。

一本好的书籍，无论是小说文学、知识干货，还是科普读物，都值得我们主动、用心去阅读。

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主动阅读，先要学会提出4个基本问题

作为一个阅读者，你的责任是什么？你可能觉得这个问题很好笑，阅读者能有什么责任呀？我是来学习知识，获取信息的。要说责任，也是书籍该承担的吧？

确实，书籍作为载体，有传播知识的责任。

但真正好的阅读，是读者和作者的一场隔空对话。

准确理解作者表达的意思，明白作者的“话中话”，是作为阅读者的责任。所以。在阅读前，不妨先问自己4个基本问题。

01、这是一本什么类型的书，以及这本书在谈什么？

02、作者的观点是怎样的？

03、作者说得有道理吗？是部分有道理，还是全部有道理？

04、这本书跟我有什么关系呢？

带着问题来阅读，同时在书中不停地寻找和印证答案。这种阅读，读者自发参与其中，调动了感官和五位，让阅读者深入其中。它适用于任何一种读物、一本书、一篇文章，甚至一个广告。

《高分阅读法》也提出了类似的观点：阅读，应该像记者一样，先准备好问题，带着目标进行采访。

我们读高中做语文阅读理解时，也有这样的经验。语文老师会告诉我们，阅读前，先看下提出的问题，带着问题再进行阅读。

事实证明，这种方法确实很有效。

不同的是，高中试卷已经为我们提出了问题；而我们自主进行书籍阅读时，我们要学着自己提出问题并解决问题。

所以，任何时候，让我们疲惫的，不是书籍本书，而是缺乏阅读的主动性。许多文人秉烛夜读，仍然精力充沛的故事便足以说明这一点。

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主动阅读，离不开做笔记

毛泽东的恩师徐特立先生有句名言，“不动笔墨不读书”。他提倡读书的方法要“四多”，即“多读”、“多写”、“多想”、“多问”。

这里的“多写”，指的就是勤做读书笔记。

据相关资料记载，毛泽东同志每读一本书，都要在重要的地方划伤圈、点、杠等符号。一套乾隆年间线装版《二十四史》850册，每册都有他圈点、勾划的标记。现存中南海的毛泽东藏书，由于不少书反复阅读，每读一次就用一种颜色的笔圈点、勾划，以至朱墨纷呈、点线交加。

读书笔记，能帮助我们巩固记忆，提炼出书中的重点、要点，有利于储存资料、积累写作素材，也有利于打开我们的知识边界，让书中的知识真正内化为自身的能量。

做笔记，是实现知识内化的一种最有效方法。

百万畅销书作家秋叶老师，在《阅读7堂课》中写到，“真正的高手，不是学习学习再学习，而是复用复用再复用”。

笔记，是自己理解、思考的产出，为“复用”提供了理论依据。

在自媒体文写作中，读书笔记的方法更是多种多样，比如：思维导图、结构笔记、概念笔记等，每一种方法的背后，都是阅读者主动参与的见证。

不要小看笔记的作用，你画的每个圈圈点点，就像天上的星光，虽然微弱，但都能成为照亮你人生道路上的微光。

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主动阅读，学会做拆解

有的人阅读，看到通篇的文字，心里就产生了一种烦躁的感觉。是啊，一部大部头，大段大段的文字，如果作者节奏把控还不好，拖拖拉拉、啰里啰嗦的，作为读者，真是如同“嚼蜡”，是怎么都看不下去的。

作者建议，阅读时，先进行“拆解”。

就好比跳舞，先一个八拍一八拍分解具体动作，手部、脚部、再手脚协调，然后跟上音乐，完成合成动作，并一遍遍巩固复习。当你对所有的动作熟练于心，你自然而然会表达出一个整体的流畅度。

用一句话来概括，先精通个别分解动作，再连贯成复杂动作。

具体到阅读一本书，我们既可以分章节完成，也可以挑出重点，每日完成一个重点部分。

比如《如何阅读一本书》，可以拆解为每天阅读50页，一周完成；也可以抓住4个层次阅读的重点，每天攻克一个重点，当日目标完成，任务关闭。

当目标清晰、可见、触手可得，践行起来就不是难事了。

如此日复一日。

人的潜力是无限的，一旦能在微小的事情上长期坚持，获得正向激励和成就感，他就可以从这件小事中获得“复利”的价值。

所以，永远不要小看日复一日、枯燥乏味的坚持，因为总有一天，你能看到坚持的力量。

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总之，如果你把阅读当做消遣，你大可以随心所欲；如果你阅读的目的是为了获取新知、扩展知识边界，那一定要学会主动阅读。

善于提问、勤做笔记、学会拆解，这些都是主动阅读的方法。

除此之外，刻意练习、定期输出、微习惯养成等都是训练主动阅读很好的方式。这些方法可以独立运用，也可以相互融合。

没有一层不变的方法，也没有最好的方法，适合自己的就是最好的。当你阅读时，做一个有自我要求的读者，把注意力用在了目标上，也就具备了达成目标的能力。

试试用这3种方法主动阅读吧，从此，让你的阅读不再昏昏欲睡。