收获一：
晚上录了一段《重寻客体与重建自体》，我很喜欢这本书。在本书中，作者大卫.沙夫与我们分享了他和来访者在互动中产生的真情实感，呈现了他如何在治疗关系中构建治疗空间，使其与来访者互为自体和客体，并逐渐经历共同寻找客体及再建自体的交互作用过程。他让我们看到，心理治疗师在帮助来访者重寻自体和再建客体的同时，自身也在经历着同样的过程;来访者的成长见证了治疗师自身的成长，反之亦然。这是咨询师和来访者共同的动力。
收获二：
下午继续Z老师给我们进行的绘画心理治疗的培训。实在收获太多。
绘画者在绘画的创作过程中，通过绘画工具，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，同时，在绘画的过程中，绘画者在心灵上、情感上、思想上，将获得负能量的释放、解压、宣泄情绪、调整情绪和心态、修复心灵上的创伤、填补内心世界的空白，获得满足感、成就感、自信心，从而达到诊断与治疗的良好效果。绘画治疗法不限制年龄，成人或儿童都可以通过绘画治疗法，获得任何良好的心理需求。绘画艺术是一种玄乎却神奇的语言，心理咨询师可以通过绘画解读受访者的心灵密码，透析深度困扰人们的“症结”，从而对症解题，让受访者在一定的时间内得到帮助和缓解，是心理健康恢复的手法之一。
绘画治疗是表达性艺术治疗的方法之一。方法是让绘画者透过绘画的创作过程，利用非语言工具，将混乱的心、不解的感受导入清晰、有趣的状态。可将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中获得抒解与满足，而达到诊断与治疗的效果。可以在有限的空间（纸张）呈现完整的表现，画者可以客观的观看自己的作品。适合成人及儿童。绘画治疗指的是通过美术媒介、意象、艺术创造过程以及来访者对绘画作品的反应来呈现个体的发展、人格、能力、关注点、兴趣和冲突。可用于增强自我意识、缓解情感冲突、提升行为管理、发展社会技能, 减少焦虑、解决焦虑、解决心理议题, 帮助联系现实和提高自尊等。
收获三：
上午学校举行运动会，小朋友因比赛失利而有些沮丧，中午吃饭没吃两口就放下了。我没像往常那样或逼着或哄着他吃下去。我说不吃就算了，把碗筷收拾了，小朋友照做了。
晚上回来，我故意在先生面前说起小朋友运动会失利之事。我说：老公，你知道吗，儿子今天心情很不好？小朋友看着我，又看看爸爸。先生很好奇，问道：怎么回事，说说看！我继续说：因为儿子今天运动会比赛的项目是双人跳，本来平时练习配合好好的，可是比赛的时候，队友忽然换了跳绳，那根跳绳很轻，跳起来需要蹦老高才行，所以比赛时老是出错，导致他们才跳了17个，对吧？我看向小朋友，呼应他的感受。
小朋友对爸爸说是的。然后，我又故意说：所以儿子很不开心，他的队友也真是的，怎么可以这样？我专注地看着小朋友。小朋友说：妈妈，其实也不完全是他的错。如果他提前跟我讲一下，然后再跟我练习一下就好了。我说：儿子，你真棒，既知道正确的思路，也能理解队友，这才是此次运动会最大的收获。听到我的表扬，小朋友很开心。我觉得，发现孩子有情绪的时候，一定要把情绪接过来，共情孩子，引导他有意识去思考，既处理了情绪，又积攒了经验。
每天进步一点点，加油！
