早上冥想的时候，想到一个问题：

我在什么样的状态下最忧伤？

不到三秒，答案就出来了：

我在心无所属的时间点最忧伤。

早上读阿德勒的《自卑与超越》读到这样一句话：

“当你心无所属的时候，不妨尝试思考如何能令自己身边的人高兴，特别是家人。”

一般人会反问：“我可没时间思考如何让别人高兴，毕竟我自己都高兴不起来。”

书上答：“让别人高兴，别人未必真的是高兴。但重要的是，你会在想方设法让别人高兴的过程中疗愈自己。”

疗愈自己、安顿好自己，能够迅速地将心无所属的状态切换到心有所属的状态，让自己处于活在当下状态，是每个人必经的修行。

早两天刷抖音刷到刘敏涛的一个视频，她说：

“既然按部就班、循规蹈矩、随波逐流的生活并没有给我带来预期的幸福，反而让我在本该神采飞扬的大好年华活得卑微而苍白，那不如就做我自己，靠我自己，放飞自己，成就自己，随心所欲的去冒险、去生活，试试自己的极限到底在哪里。

真正为自己而活了，才发现中年叛逆是需要力量的，言听计从无需过脑，而我行我素却需要判断能力和勇气的双重加持。”

不管别人说多么好听的道理，我从来都认为，人为自己而活，从来都没有错。