作者露易丝.海说，“做镜子练习，是你这辈子可以给自己的一个最棒的礼物”。是的呢。
2020.01.20—2020.02.09我参加的第一期镜子练习已经落下帷幕了。
谢谢猫书主动邀我加入镜子练习，指引我疗愈的方向。谢谢猫书发起、主持、陪伴我们走过了21天，在猫书最难过最痛苦的时候也不忘陪伴我们。感谢猫书！
镜子练习是一项强大的自我疗愈工具。
21天的镜子练习，让我每天都对自己有所察觉，每天都有新收获，越来越爱自己。唯有自爱，方能爱人。
镜子练习能带给我们：放下过去、建立自尊、释放愤怒、原谅自己和那些伤害过自己的人、疗愈关系、活得自在没有压力、爱自己的内在小孩……
我想和大家分享镜子练习带给我的三大改变。
一、敞开来，爱自己
这是镜子练习的第一课，也是开启循序渐进练习的一课。
我们生活在人世间，有很多身份，或为人父母、或为人子女、或为人妻为人夫，我们可能会爱很多人，爱父母，爱爱人，爱孩子，可是很多时候我们都忘了爱自己，从不会对自己说“我爱你”。
Papi酱曾在《我家那闺女》节目中做过人生最重要排行榜排序：自己＞爱人＞孩子＞父母，当时也引起热议，有人说她自私，我不认同。唯有先爱自己才能爱别人，自己都不爱自己，奢求谁来爱呢？又何有能力谈爱别人呢？
我们都值得爱与被爱。爱自己，从敞开来，愿意学习，愿意改变，愿意接纳开始。镜子练习提醒我爱自己，愉快地接纳自己。
二、放下过去，原谅自己
过去的过去了，但是并非所有都能真正过去，因为人们总有耿耿于怀的事。
我承认对父亲的离开我一直放不下，“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，这是我最大的痛。痛也内疚，我一直内疚，什么都来不及，我甚至都来不及了解他，除了他是我父亲，我对他几乎一无所知，更别说报答。
原谅自己比原谅别人难太多。比起原谅别人，我更应该学习原谅自己。我在练习，每次练习我都会想到父亲，却不再那么难过那么内疚了，我会慢慢释怀。
三、接收富足，金钱疗愈
我们都知道，钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的。然而，我的潜意识里却对金钱有恐惧。
镜子练习，让我第一次知道我们和金钱的关系其实与父亲有关，让我第一次审视了我对金钱的恐惧从何而来，去面对自己，为自己的感受负责。
“金钱是一种能量，而且是一个魔法能量，它会放大你原有的东西”。
21天的镜子练习结束了，但是学习爱自己是一生的修炼。先自爱，人而爱之。先自爱，方能爱人。
感谢镜子练习带给我的疗愈。
明天开始，新一期的镜子练习又开始咯，感谢猫书，要带我们一起练习100期呢。
这两天为新一期的镜子练习做准备，越来越多的人参与进来。谢谢猫书为我们优化打卡方式，手写感受、语音打卡、视频打卡，这两天大家玩视频不亦乐乎呢。
自愿打卡，自愿选择打卡的方式，不强求每日一定打卡，不打卡无惩罚。
唯有敞开来、打心底认可、愿意接受、愉快接纳才是真正的爱自己。
谢谢猫书鼓励、陪伴、引导我们疗愈。
