昨晚，开始阅读中医专家罗大伦博士著的《女性养生三步走》，意外发现一个泡脚良方-----解郁汤。

这个解郁汤的方子，是罗博士根据张仲景的一个古方加味而成，对于化解肝气郁结，以及女性在更年期前后的失眠等症状，都非常有疗效。

罗博士还自豪地说，只要是肝气不舒导致的失眠“保证三服见效”。具体方子现摘录如下：

001 配方：

柴胡 6克 、黄芪 6克 、 法半夏 6克 、党参 6克 、灸甘草6克 、

茯苓 30克 、 煅龙骨 30克、 煅牡蛎 30克 、珍珠母 30克 、

桂枝 6克 、郁金 6克 、远志 6克 、香附 6克 、白芍 6克 、生地 6克 、丹皮 6克 、炒栀子 6克 、 

大枣 12枚 （掰开）、生姜 3片 。（ps. 如果大便秘结，加大黄 6克。）

002 用法：

熬水40分钟，药汁分成两份，本别兑入温水泡脚，早上一份，晚上一份。

每次泡20分钟，一天一服。

003 罗博士特别叮嘱：

建议请当地中医在此方的基础上加减，更为稳妥。

请注意：孕妇忌用！

另外，罗博士在书中还有例证指出，本解郁汤方还适用于高血压和不孕不育症等。

原理就是通过泡脚疏导肝气后，女人身体因为肝气郁结导致的很多症状，通常使用本方1-2周就会随之消失。