这场分享中，牛牛分享了目标管理、时间管理和精力管理的妙招，同时通过告诉我们自己准备的过程来展示目标管理、时间管理和精力管理之间的关系。
01目标管理
牛牛说，有了清晰明确的目标之后，才能确定自己的时间和精力分配的优先级。
确定目标之后，要遵循输入-输出-践行-复盘四步坚持行动，直到成功为止。输入就是要去功利性阅读，翻越大量书籍，看看比我们厉害的人是怎样做的，总结那些厉害的人提到的共同有效的方法，然后去践行、去复盘。
还要学会对标目标领域的大牛，找到他们的人物传记，研究他们是如何成长的，筛选出对自己有用的信息和潜在的资源。
02精力管理
在决定是否做一件事时，可以用决策树的方式，根据开心度、成长空间、难易程度对一件事打分来决定自己是否该对一件事投入精力。
在自己需要小憩的时候，可以采用冥想的方式，让自己在短暂休息的同时获得其他方面的灵感。同时，不要刻意给自己打造安静的环境，提升自己的抗干扰能力，能让自己休息的更高效。
03时间管理
对我们来讲一天的时间是固定的，我们需要做的就是在有限的时间里，提高自己对时间的利用率。
在开始新的一天之前，我们可以给自己列一个任务清单，让自己对第二天有一个心理准备。
当遇到一项任务时，如果在3-5分钟能处理完成，就立刻去做，不要浪费自己的准备时间。当做好这件事时，还要预判别人让自己做这件事的目的，自己提前准备好下一步的任务，不仅帮别人节省时间，也给自己省事。
每天要记录自己的时间，晚上睡觉之前对自己的时间利用复盘，知道自己在什么时间、什么场景、做什么最好，提升自己的时间感知力。
有了清晰的目标，才让我们知道各项事务的重要紧急性，我们才能根据自己具体情况合理分配自己的时间和精力。
