心里像是有一头怪兽👾，我想开心，开心不起来，我想快乐，也快乐不起来，甚至我想要的活力满满，也根本难以做到，它让我觉得很疲惫，它让我觉得很想哭，她让我觉得很想呐喊，我在极力的控制它，我觉得它马上要让焦虑占满了我的脑袋，我觉得我已经感受到它的存在了，我很害怕，我想逃，想躲，甚至想挣脱，可是我又很无力，什么也不想动，不想做，任由着这种情绪充斥着我
我下意识的逃避，麻痹自己，甚至自我欺骗这种感觉的到来，假装什么事都没有，假装开心，假装抵抗子成功了，不然我真的要陷进去了，我想说的是真的不是我想这种，也不是我愿意这样，我真的不受控制，完全脱离我的控制，我的意识在操控着我的想法及情绪
我到底应该怎么办，寻求帮助？可是谁能帮我，他们很难理解吧，甚至会把我们当作怪物吧，我该怎么办
我该怎么跟身边人解释，解释真的我是不可控的，真的不是我要这样的
