如何让自己接受饥饿的感觉

前一段时间去见一位脊椎按摩高手，他每天生活很有规律：过午不食。我问他怎么克服肚子里很饿的感觉，而不去吃东西。他说肠胃也需要休息，在你感到饥饿的感觉的时，说明肠胃已经排空，进入休息状态。我把这种感觉作为一种很美好的感觉，所以我就能克服常人受不了饥饿感。

其实我们，其实我们在生活中遇到很多这样的情况，比如说咖啡虽然很苦，但是我们可以加点糖，然后享受它给我们带来的精神兴奋这种情况。我们吃苦瓜，因为按照中医学理论，他会给我们清热解毒。我们锻炼的时候可能会辛苦，但是，它会给我们带来健康的身体。