经常有人困惑自己心理健康吗？以下是流行的判断标准，希望有缘人能看见，可以大致衡量一下自己健康与否。
一、世界卫生组织对心理健康制定了七条标准：
1智能良好。
2善于协调与控制自己的情感。
3具备良好的意志品质。
4人际关系和谐。
5能动地适应和改造现实环境。
6要保证人格的完整和健康。
7心理年龄和生理年龄要适应。
二、美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准:
1充分的安全感
2充分了解自己，并对自己的能力作出适当的评价
3生活的目标切合实际
4与现实的环境保持接触
5能保持人格的完整与和谐
6具有从经验中学习的能力
7能保持良好的人际关系
8适度的情绪表达与控制
9在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足
10在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性
三、青春期心理健康的标准
（1）智力发育正常,即个体智力发展水平与其实际年龄相称。
（2）稳定的情绪。尽管会有悲哀、困惑、失败、挫折等,但不会持续长久。
（3）能正确认识自己,清楚自己存在的价值,有自己的理想,对未来充满信心。
（4）有良好的人际关系。尊重理解他人,学习他人长处,友善、宽容地与人相处。
（5）稳定、协调的个性,能对自己个性倾向和个性心理特征进行有效控制和调节。（6）热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。
恭喜您如果最后能看到结尾，希望对您有所帮助。
