在孕期由于饮食上的变化以及激素分泌上的变化，口腔很容易出现问题，牙龈出血就是比较常见的口腔问题，在孕期要如何预防呢？下面我们就一起来了解一下吧。
1、选择一个质地较软的儿童牙刷，软毛能够减轻牙刷对牙龈的损伤，同时儿童牙刷的刷头较小，清洁牙齿更到位。
2、沈阳九州医院表示选择含氟化物的牙膏，不过在使用的时候注意每次不要超过一厘米。
3、早晚正确刷牙，饭后及时漱口，不然让食物的残渣残留在牙缝中。在刷牙的时候动作要轻，用力过猛的话会损伤脆弱的牙龈，此外刷牙的时候要注意顺着牙缝刷。
4、洗净双手，每次按摩牙龈三次，促进局部的血液循环，强化牙龈组织。
5、若是在孕初期处于孕吐的阶段，那么就不要在想要吐的时候刷牙，那样会让反胃的情况更加严重，等到恶心的症状过去一小时左右再刷牙。
6、孕妈妈的牙周组织本来就比较脆弱，若是在使用牙签的方式不当，就很容易对牙龈造成损伤，引起出血。
