​01.

2020年1月17日起，我开始培养每天看书的习惯。

那时候虽然每天第一件事也是看书，但并没有早起，而是什么时候起来什么时候看。

那一阵正是过年时期，瓜先生也不用上班，我也不用急着做早饭，每天大家都睡到自然醒。

我起床后先看一会儿书，最少15分钟。

培养一个好习惯，开始的时候，可以不用定太大的目标，定个小一点的最低目标，这样容易完成。

我以前没有天天看书的习惯，如果一下子定60分钟，完成起来就会有压力。

在看了几天之后，我就觉得看15分钟不过瘾了，就增加到了30分钟。

2月份的时候，疫情依旧蔓延，每天窝在家里的我，显得有些颓废。

我觉得不能再这样下去了，于是我想要早起。

这样早起和看书就结合到了一起。

一个比较固定的流程慢慢形成，早起接一杯水放到桌上，打开台灯，看书30分钟。

3月份的时候，早起保持在5:05之前，看书的时间也慢慢增加，有时候是40分钟，有时候50分钟，有时候60分钟。

4月份的时候，我想怎样才能更长时间的看书呢，那只有再早一点起来。

于是4月份我把早起调整到4:30之前，看书时间也调整到60分钟左右。

我为什么要这么早起，也许是因为在培养看书习惯的时候，真的觉得看书越来越有意思，我内心想要去看。

为什么不把看书时间往后调，因为瓜先生开始上班了，他要带午饭，我一早要准备早饭和午饭，所以看书时间有限制，到了5:30之后就要去做饭。

时间转眼进入了5月份，也许是4月份打的鸡血过头了，5月开头的三四天又赶上瓜先生放假，我没有了早起做饭的动力，起床也有些晚了。

之后赶紧调整状态，重新给5月份的自己输入了新的鸡血。

在输入这次鸡血之后，我做出了改变，我决定不再早起看书了。

那我要干什么呢？请看下文。

02.

去年的时候有一阵喜欢上了跑步，今年年初做的愿景板上还写着至少要跑步180天。

然而因为一场疫情，两三个月都窝在了屋里。

春暖花开的季节，疫情慢慢好转，外面的人也多了起来，楼下小公园里也时不时传来小孩的欢叫声。

天天坐在桌子前，不是看书就是写文章，要么抄英语的我，也该起来活动活动了。

鱼和熊掌不能兼得，如果早起看书就不能去公园运动，早上6点之前才算是属于我一个人的时光。

因为6点之后要开始做饭，瓜先生起床吃饭，送他上班走后，女儿起床吃饭，开始上网课到12点。

经过这几天的尝试，我起床第一件事不再是看书，而是到楼下的小公园里，一边走路一边读英语。

早上早点出去，公园里还没有人，也不用戴口罩，还可以大声读英语，步行一个小时走完5公里，同时读一个小时的英语，又锻炼了身体，又学习了英语，还能拍到美丽的天空，听到小鸟的叫声，精力也充沛，这样开启每一天，多全其美啊。

从公园回来后，到家6点多一点，立马到厨房炒菜做饭，瓜先生起床先在屋里打坐念经，我做好饭后，他的功课也做完了，正好一起吃饭。

吃完饭，瓜先生就去上班了，女儿开始起床，吃完饭上网课，嘈杂的一天就开始了。

选择早起，就是选择属于自己一个小时的安静时光。

03.

众所周知，我以前是个大懒虫，是个睡懒觉大王。

在2019年7月21日晚上，我决定培养一下早起的习惯。

那时候给自己定的是5:30之前起床，很少早起的我，当时觉得5点能起来就是奇迹了。

那时候我还没有看书的习惯，那时候女儿也还能去学校上学，那时候我喜欢上了跑步。

早上起床后，把女儿送到学校，我就自由了，开始满大街转悠，去各个公园跑步。

我的这些改变，是从看了一场电影后开始的，这部电影就是邓超演的《银河补习班》。

剧中那句台词深深触动了我的内心，“人生就像射箭，梦想就像箭靶子，如果连箭靶子也找不到的话，你每天拉弓还有什么意义”？

我想改变我迷茫的人生，先从能够掌控自己的起床时间开始。

然后订一些目标，比如开始走路开始跑步，我以前也是个运动白痴，跑两步就喘。

我先定小目标，从跑两公里开始，慢慢到三公里，五公里，再到十公里。

当我做到这些之后，我越来越明白做事要有目标的重要性。

目标在前方，它时刻指引着你要往哪里走，这样你就不会再迷茫。

人生的大事，就是由一个个小目标积累而成的。

2019年我尝试着5:30前早起，坚持了100天，有了这100天的基础，今年我能做到4:30前起床了。

没有开始就没有进步，任何事都要先开始。

有了开始，我们在做事的过程中，才会发现不足，发现了不足，想办法去改进，这样我们才有所成长。

04.

我做到了98天的早起读书后，我选择不再早起读书，因为我可以掌控早起了，早起做什么，我有了更好的目标。

我只是不再早起读书，而不是不读书，我觉得把读书时间放在白天或晚上都可以。

现在对我来说学英语是最重要的事，而早起的时光更完整，我要用来做更重要的事。

这件事让我明白，任何事都不是一成不变的，当你做久了一件事之后，可以尝试着去改变，没有改变就没有进步，我们可以升级迭代，让自己变得越来越好。

顺便说一下，为什么去年的起床时间我还记得呢？

那就是因为记录，没有记录就没有发生，因为我想让早起变得有仪式感，所以我起床后都会记录时间，这样我只要一翻本子，就知道我哪天是几点起的了。

记录，真是个好习惯，一天一天积累过后，回看过去都是满满的成就感。

人生是不断往前进的，我们也不能用同一种方式度过一生，每个阶段目标不同，看看当下自己适合做什么，过了这一阶段，下一步又该做什么，这都是要随时调整的。

找到自己的节奏，不去盲目跟随别人的步伐，适合自己的才是最好的。