今天是什么日子
起床：6：18
就寝：十二点半
天气：晴
心情：画个笑脸
纪念日：工作第17天
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1、通话时长一个半小时完成
改进：
1、把目标简化，不设置过多待完成事项，反而让自己停滞了目标。
2、保持情绪不要太过波动。
3、目标要完成。
周目标·完成进度
1、工作第17天（工作日），每天一个半小时通话时长已渐渐达标，需要继续增长。
2、减肥周第5天，体重不降反增。
学习·信息·阅读
无健康·饮食·锻炼
2018/11/22初始体重：78.5 kg（2018.11.01）
昨日斤数：76.65
今日斤数：75.55
今日掉秤：️1.1
【饮食】
早：两个卷饼
中：一张煎饼，烩菜
加：
晚：米饭，土豆丝
【运动】
1、揉腹：0 次
2、瘦下巴：0个
3、坐姿收腿：0 个
4、运动： 14min
5、计步： 8077步
【其他】
1.《晨间日记》✔️
2.《日更》✔️
3.看【老友记】一集✔️
4.护眼“米”字操✖️
5.每天阅读3分钟✖️
6.泡脚15分钟✔️
人际·家人·朋友
1、解雪2、李磊强
工作·思考
1、不要羡慕别人才来第二天就出业绩了，你可以认为别人是因为之前有过销售经验所以才来就能出业绩。你也不要太大压力想要放弃，那你要做的就是跟他一样先积累经验，把他之前三四个月的销售经验在自己身上也攒够。对你咱可以先不管业绩，先学经验知识。
加油！你可以坚持下来！你还是最棒的！
٩( 'ω' )و
2、简化。把目标、每日计划简化，不要留太多反而给自己添加了阻碍。
