1.我的灵魂伴侣目标:我要把我老公变成我理想的灵魂伴侣。我们彼此热爱，欣赏，尊重，心疼，保护，一起进步，一起创造美好的生活，一起在安利事业当中获得成功。

2.我播种好种子:

①我要随时随地的赞美热爱我老公，我给他百分百的爱与支持，专一，尊重和心疼。

②我遇到恩爱的夫妻，情侣，猛烈随意他们。遇到，看到结婚的情侣，随喜恭贺他们，把最真挚的祝福给他们。

③在其他夫妻之间要说撮合的话，要说温暖的话，不制造矛盾与混乱。

④明智忏悔自己以前种下的坏种子，每天忏悔祈祷。

⑤讲正能量的话，鼓励，欣赏，拥抱，温暖。

⑥看到和睦的家庭点赞，看到结婚邀请点赞鼓励祝福。

3.行动:

①跟业力伙伴沟通互相鼓励。

②随喜赞叹恩爱，爱情。

③不看低俗的视频和文章。

④尊重他人的伴侣关系。

4.咖啡冥想，没晚冥想美好的东西。