没失眠，但是状态很差。
昨天十一点半到宿舍，今天早上不到六点半就醒了。醒了也睡不着，七点起床了。
一天不在状态，想睡觉，心情也很浮躁。脸上起了些痘痘，同事说应该是过敏。
没心情管，中午吃过饭洗把脸，睡了一个多小时，醒了脑子仍然不清醒。
心情还是差，感觉心火很旺。
不知如何调节？
在这里好像每个人都不错，自己为什么还是开心不起来呢？
状态
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