今天是什么日子

起床：4:15

就寝：22:22

天气：

天气    空气          温度（℃）    日出时间     特殊天气

晴        良              11-17             5:21            青岛

心情：心情很好，每天都有好心情。最近一段时间状态确实有问题，可能是消极的心理暗示吧，我知道这样不好，但总是找不到好的方法提起精神，无论是早起，晨间日记还是跑步，阅读，都有些懈怠了，人心浮躁，沉不下心来做正确的事，静坐独思己过的时候也少了很多。

其实状态不好只是一方面的原因，更重要的是最近一段时间，工作上的事情比较多，很多问题都无法解决，也是造成心浮气躁的原因，人生的际遇就是如此，没有一帆风顺，也不可能一直在低谷徘徊，只是我们如何面对顺境和逆境，做到始终如一，做到知行合一。虽然很困难，但我想想保持平常心，尽可能平静的面对所有的顺境和逆境。

知行合一确实不是件容易的事，很多事明明知道是对的，是值得长期持续做的，但身体和心理在持续一段时间之后就会懈怠，很多情况下，懈怠并不是外部因素造成的，只是身体和心理累了，就会从外部寻找借口；很多事情明明是错误的，是坚决不能做的，但我们总是找各种借口去做，比如熬夜，比如漫无目的的看小说，比如不好好工作等等，很多我们深恶痛绝的事情，都不知不觉的做了，然后反思，后悔，但过了一段时间又开始做了。

我发现自己的努力和自律是间歇性的，一点规律都没有，想想村上春树三十多年如一日的跑步和写作，想想柳比歇夫56年如一日的时间开销记录，想想唐家三少，我吃西红柿日复一日的持续更新小说，真的没有什么成功是简简单单的，都需要付出长期持续的努力，成功更多的取决于长期持续的行动。

规律和稳定的输出才是最重要的。

纪念日：

项目   用时   明细  备注

阅读   1小时16分  《聪明的投资者》13页  52分；

《大宋革新》16页  23分；

虽然阅读的日计划没有完成，但毕竟还是能够沉下心来阅读几页书籍，让心平静下来是一个好的开始。

投资理财更多的践行，主要是一边阅读一边对照具体的企业分析，阅读年报等，因此阅读的速度慢了，但效果却更好。

用才是最好的读，效果比速度更重要，尤其是精读的时候，知道后做到才是更好的阅读。

写作  0

运动   34分  步行；

投资理财   1小时39分   腾腾爸文章；

唐书房文章；

终身黑白文章；

学习    39分  《企业财务报表分析》张新民教授在网易公开课里的视频，唐书房推荐的，看了一下，在有手财基础，并且阅读了几份年报后，对课程更加理解了。

总计   4小时10分

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；55/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；304/1650

3.写作：晨间日记最少300日；66/300

4.阅读：纸书55本；《天才在左 疯子在右》4/55

             电子书25本；《生活中的投资学》2/25

5.每天阅读纸书40页最少220天；15/220

6.每天用python编程30分钟最少300天；33/300

每日反思对标：

1.主动积极 

2.以终为始 

3.要事第一

4.双赢思维 

5.知己知彼 

6.统合综效 

7.不断更新

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步（前天刚打了新冠疫苗，智飞生物的CHO亚单位重组新冠疫苗，需要打三针，医嘱打针后两天内别洗澡，因此这两天没有跑步，简单步行即可）

2.阅读纸书  40页；

3.写作  晨间日记D756；

4.学习投资理财知识；

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.阅读纸书29页；慢慢寻找静心的力量，从内部寻找力量。

2.静心学习投资理财的知识，阅读腾腾爸，唐书房和终身黑白的文章，学习写作有力量的文章。

3.周末早晨和家人一起散步，看满园春色，看花团锦簇，感叹古人的智慧；

4.总以为是一个人默默的跑步，但小区里竟然有很多不认识的人不经意间给了我鼓励，更给了我力量，长期持续行动的力量，长期持续行动的影响力不经意间体现了。

财务检视

唐书房文章：忘掉成本的心魔

以前应该看过，看过后只是将成本修改成我预期估值对应的价格，浮亏的比例很大，所以每天看股价的变动意义变很小了，不经过一定的时间，不经过一定的情绪酝酿，很难将我的账面浮亏变成浮盈，我也就心安理得的学习投资理财知识，研究持仓公司的经营情况了。

这次再看，我重点关注了新资金进入后投资标的的问题，是补仓摊低成本还是购买别的标的，关键是公司的质地，关键是两个标的之间的比较，选择质地更好，确定性更高的标的，重点不是持仓成本，重点是比较，而比较必须建立在更好的公司质地之上，巴菲特说：相对于低估的一般公司，我更喜欢估值合理的伟大公司。相对于估值便宜与否，公司的质地更重要。

什么是公司的质地呢？可能就是老唐所说的三个前提条件吧！公司赚的是真金白银；公司还会持续的赚钱，并且赚钱的速度会越来越快；公司赚取当前的利润不需要投入大量的资金。

如何了解公司的质地呢？方法也告诉我们了，阅读公司的年报，持续的阅读一家公司，一个行业的年度，对于公司，对于行业的命相就能更好的把握了，还有研报，行业网站，管理层信息，如此看来，真的准备深入研究一家企业真的不容易，两三年的时间重点研究一家企业，了解一个行业可能时间都不够呢！

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡