昨天下班后疑似低血糖头晕我有些惊慌，晚上又暴食一顿。今天早上起来体重不出意外又增长了一点，我懒得懊悔了因为毫无意义。早上开车来公司的路上我一直在想，实在不行就放弃减肥吧，毕竟我早就活成了减肥界的一个大笑话。
昨晚和娃爸视频时提到这个话题，他沉默很久后来才说以后不要和他谈这个问题了，他早就厌烦和我聊减肥了，最主要的原因是我太爱吃了尤其偏爱肉食。他建议我早、中餐只吃7分饱，晚上只吃一个苹果就行了。
这确实是个好方法，我再慢慢来践行，只不过不要以减肥名义而是从健康饮食出发。从今以后我要忘记减肥这个事儿，把注意力放在健康饮食上，或许慢慢就能瘦下来了。先要让自己忙起来，努力工作才能让自己更充实。
今早出门很晚遇到堵车迟到了几分钟，到公司后发现好多同事都出差了，我又有一种“六神无主”之感，感觉自己似乎又被这个世界“遗忘”了。由此可见我是个多么心虚又喜欢庸人自扰的人啊，全楼层的人都出差了也和我没啥关系啊，我只要干好自己的事情就够了。
我自己手上的事情那么多，专业文章要写，试验要做，账目要报，实验方案要完善，每天还要想办法写1600字左右日更文章，哪里还有什么时间浪费在这些毫无意义的胡思乱想上呢？假若实在闲得无聊，到公司附近走走也行啊，这样还有利于减肥。
“管住嘴，迈开腿”是减肥的核心，我一直在做无用功，因为我管不住嘴，对于食物没有丝毫抵抗力。仔细想想，每个人不仅要在饮食方面管住嘴，更要谨言慎行才可以。我是个说话不过脑子的人，常常乱讲话，把身边人都得罪光了自己还不知道。
沉下心来做事，把全部时间和精力都用在有意义的事情上，这样才更有利于“管住嘴”。一个能够在工作上找到精神满足的人会继续努力工作，不会成天想着我好累我要吃东西；一个内心充盈充满自信的人不会总想着今天我要和这个人聊天，明天我要和那个人说点什么。
只要用心去工作和生活，我其实非常忙碌。昨晚有点时间搞阅读，阅读间隙休息时我打开手机刷到戴建业老师讲唐诗宋词的视频很想好好看看，可惜没有那么多时间我只得放弃。假若能够把自己全部心神用在工作、学习和生活上，一定会有所变化，也一定能够走出“习得性无助”的泥潭。
只能好好努力咯。
