周天完成任务的百分九十，我觉得一件事很重要，当你觉得你要把一个事推晚去做，那么这件事基本是不会做的。如果你觉得这件事做完后能给你带来好处，一旦定下来就要第一时间完成。做不到的事，要写个可选。

昨天心情不是很好，游戏打多了，游戏真的不是个好东西，它不会给你带来快乐，我觉得不玩也罢，很多人很多事都是可以改变的，一定要先克服你的惰性。这个才是改变你的根本。不能拖拉。记住高中的你。

    优秀的你已经过去了，现在要做的就是变成曾经的你。do it now

    今天必做的事。

    1.早上上班写完过年总结

      2.做事要认真，不是为了计划而计划

      3.洗脸刷牙

      4.俯卧撑25，仰卧起坐25，跳绳300下

      5.中午绕着公司走一圈

      6.研究docker

      7.一个小时的java时间

      8.连调

      这几个是今天必须做的。

      现在要从自身进行改进了

      昨天虽然表现的还可以，但是心态上面输了。用眼过度，傻货。

      要学会保护身体，你现在有的一切的基础就是你得身体，身体是革命的本钱。照顾好他，才能成就你。保持一个平和的心态。

减肥，为了身体也为了优秀的你，没有人会逼你，你要逼自己，人是给逼出来的。

    不能认输，但是要有方法，比如减肥，这只是一个方向，具体要从方法入手。要从每一件小事入手，或是当你改掉了一些习惯，减肥也是水到渠成的事了。但是还是要从这些事来克制自己。

1，不能吃甜食

2，不能多餐

3，才吃油腻的事

4，多运动

5，有空去健身房

现在要开始养身体了。养成身体才能挣钱。毕竟有一个孩子了，不能再想以前一样，在没有优秀之前，要保持谦卑。记住一杯水满了之后就可不能在倒了，要有一个空杯的心态。大家都是喜欢和上进的人教盆友。早上看了一篇文章说，你执行力不足，很大程度上是因为你认知的不足。你现在能这样是因为你认知道了。昨天还有一点你做的非常好，你进去做了，感觉到了，那种感觉，真的很美妙。那应该是几年后的你吧，千万要成为那样的自己。一定要做到当你走到那里都不会让人看不起，多出去走走干点以前没有干过的事。自律给你自由，简单乐观给你心态，保持动力