刚刚毕业进入职场的时候，听年长的同事们偶尔聊着家长里短，叹口气以“家家有本难念的经”结束，觉得生活并没有那么暗淡无力。等到人到中年的此时，发觉真的每个人都有自己的必修课，比任何电影电视剧都狗血，生活就是一个雷一个雷地打过来，你要么迎面接着，你要么被打倒。
大学毕业刚进入酒店实习，在大堂看见一位女性优雅地喝着咖啡，一副云淡风轻的气质，我被吸引了，经理说：“别羡慕她，傻妹妹，有一天你会知道，那得怎样地曾经沧海，才能如此云淡风轻？”
“我以为自己很强大，原来是我经历的事太小了，也太少了。”
“我死也想不到这样的事情，会发生在我身上，怎么可能呢？”
“老天爷对我未免也太残忍太不公平了，他给我关上了一扇门，总得给我留个窗吧。”
“哎，这一年所有的不顺集中到一起了，工作上碰到瓶颈了，老人生病了。”
“我对婚姻尽了力，但这是两个人的棋，我现在一个人下不动了，也不想下了。”
“你说我每天在公司面对多少人多少事，都没有这么焦虑，怎么就没有办法搞定我家熊孩子呢，真的是头疼啊。”
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遇到难处大家都叹着气这样吐槽，听说人面对一些重大事情的，从心理学上来说，会经历四个过程：震惊-防卫-反思-改变。
震惊，事情发生最直接的冲击感，这个时候的人是有点懵的，甚至是崩溃的，也是没有理性的。这个阶段的情绪是很宝贵的，无论是伤心难过，还是歇斯底里流涕，要留意和敏感到自己的情绪，避免强迫自己坚强，这个阶段的情绪如果没有得到重视的话，会带着伤痛进入下一个阶段，人复原和成长的速度会很慢。我不知道大多数人是怎么处理的，我会选择表达，会找不同的朋友倾诉我的痛苦和郁闷，在表达的过程中，慢慢接纳了自己的情绪，获得社会支持系统的力量，然后走过这个阶段。
防卫，觉得这不可能，开始找各种理由和借口来安慰自己，或者封闭自己，或者自暴自弃，或者指责别人，把根源归结到外部。这种自我防卫很多时候甚至是不自知的，你很自然地就做了。这里真的取决于每个人的能力和心里素质，还有开放度，防卫的时间长短不一，甚至有些事情就一直一直停留在这个阶段了，比如一些恶性循环的婚姻，就是僵死在这里，彼此都在防卫中。意识到自己停留在这个阶段，对自己其实真的还蛮重要的，是自我发现和走出来的基础，人生最大的对手的是自己，我觉得就是在说这个阶段，自己和自己较劲，然后过不去了。
反思，这个阶段是积极应对地开始了，会去思考和找寻问题的根源，会更多在自己身上找问题，孟子说“行有不得者皆反求诸己，其身正而天下归之”，就是这个道理，凡是行为得不到预期的效果，都应该反过来检查自己，自身行为端正了，天下的人和资源自然就会聚拢过来，这个时候其实是有力量的，是真正地自我发现，把自己这个对手打倒了，我们得恭喜自己。
改变，基本上已经找到思路去解决问题了，会发生行为的改变，这也许学习和自我突破的开始。本来嘛，我们用自己的思维和能力、资源又排了一个生活的雷，这个雷越大越虐，我们越痛，成长也会越大。
人本能是会回避一个问题或者不去触碰那个雷，想避开它走过去，逃离苦难，后来发觉几年后同样的雷又在你的前面，有些人有些事，原来我们是避不开的。如果你想逃开，它还是会跟着你的，同样的痛苦和纠结，还是会开始的，是你的功课，你就得做了。人生又岂止是一课一练啊，要想收获生活的幸福，就需要练就钢铁心，抛弃玻璃心，还得练就一身排雷的能力，才能云淡风轻地看淡一些，勇敢地直面生活。
罗曼.罗兰说：“世界上只有一种真正地英雄主义，那就是认识生活的相后依然爱它。”
