其实，很多时候我们没能好好减肥，一是因为想得太多，而是因为没能坚持下来，其他技术层面是没问题的，换句话说，选择的计划与练习铺天盖地的掉下来送到你面前。可是，如果你不亲自动手试一试，那么减肥成功的就永远是别人，而不是你。

有时候，我们想得太多，比如计划、动作的错与对，但是，这时候其实我们就该少花点时间思考，多一些行动。

我们总是觉得计划不是那么完美，或者不适合我们自己，但其实，很多时候我们都没有亲自在身上实践，我们有大把的时间去思考、放空，却没给时间一点时间。

我们总说时间不够用，其实，如果我们能多给自己的时间，我们总还是和别人一样，拥有24小时，一分也不少的，总统有时间，首富有时间，相信你也一定有时间。

我们总是想要选最好的，于是总以为下一个计划才最适合自己，我们总以为明天才会有更多时间来运动，今天就放过自己吧。

我们总是只看到眼前的麦穗有多大，也总是幻想下次捡到的麦穗应该会更大一些，但其实我们根本没办法预测明天会发生什么，谁知道也许明天比今天还要忙碌。

所以有时候，我很喜欢即刻出发这个概念。

想要爱的人，那就即刻开始追求；想要去的地方，那就即刻开始出发；想要做的事，那就即刻开始动手吧。

鬼才知道明天你会不会忙！

与其把时间花在办公室斗争上，不如运动半小时；

与其把时间花在韩剧上，不如虐一组腹肌大全；

与其期待男神来爱你，不如自己变身女神吧。