无论你今天过得如何，只要你愿意，你都可以变得更好。
我们常说：千金难买愿意，只要我们愿意做，每一件事都能做好。相信你也有这样的体会。
所以只要你愿意，让你的生活变得更好，那你就可以做到。
我们总是在埋怨生活中的不如意，身边的人对我不好，遇到的，看到的，听到的，都会让我受到伤害。
其实，生活中的每个人都是你我的一面镜子，透过别人，我们看到的其实是真实的自己。我们之所以看到对方不好的一面，是因为我们会把自己隐藏的内在投射到别人身上。遗憾的是绝大多数人并没有意识到这一点。
如果你想变得更好，你想了解错综复杂的情感和情绪背后的真相。那必须解决和自己的关系。让他人跟自己和解，跟关系和解，走出心灵的困境，活出生命的美好。
很多人认为是因为某件事引发了一个人的情绪和行为，但心理学家艾利斯提出的abc理论认为，对于同一件事情，不同的人会有不同的情绪和行为反应。
什么是abc理论呢？
A是指诱发事件；b是指个体在遇到诱发事件后产生的信念，即他对这一事件的看法解释和评价；c是指特定情境下，个体的情绪及行为后果。
所以，并非事件本身引起的这种反应，而是人们对这个事件的不同看法导致了不同的反应。也就是真正起作用的就是b——我们的信念。
你的信念决定你的行为，你的行为决定了你的结果，反过来你今天生活的现状就是你过去行为的结果，而行为底下一定有一个支撑，你这样做的信念，你的信念不改变，你的生活就会重复过去的模式，只有换一种新的信念，你才会有新的行为，新的行为才能创造出新的结果，所以要改变命运，必须从改变你的信念开始。
有一首叫人生5章的小诗，对我启发很大，分享给大家共勉：
第1章
我走在大街上，
人行道上有一个深洞，
我掉了进去。
我迷失了，我绝望了，
这不是我的错，
我费了好大劲才爬出来。
第2章
我走上同一条街，
人行道上有一个深洞。
我假装没看到还是掉了进去，
我不能相信我居然会掉在同样的地方，
但这不是我的错，
我还是花了很长的时间才爬出来。
第3章
我走上同一条街，
人行道上有一个深洞。
我看到它在那儿，
但还是掉了进去，
这是一种习惯，
我的眼睛张开着，
我知道我在哪儿。
这是我的错，
我立刻爬了出来。
第4章
我走上同一条街，
人行道上有一个深洞。
我绕道而过。
第5章
我走上另一条街。
一些事一再的出现，不断的轮回，我们还是重复老路，内心渴望的是人的价值体现，因为做了，价值也就体现了，内心也就平静了。
一个不断重复的行为一定有着隐藏的好处，如果一件事情没有好处，一个人是不会这样长期做下去的。
所以，你讨厌自己做的这件事，而且却一直重复的做下去，就是为了满足你内心的价值体现。我们也就明白了，为什么我们一直在忙碌，总是把自己弄得那么累，每天次一边唠叨一边做，弄的自己精疲力尽，但还是重复着不改变。
所以说，除了你自己没有人拯救得了你，也没有人使你能改变，除非你想。
