20210802 周一
亲爱的们，亲爱的我自己：
上午好，一天愉快。
1 在文章里看到这么一句话：
“试图让自己/他人改变，
若是存了对自己/他人的不接纳的心思，
若是出于我内心的恐惧（怕不好）而不是出于爱，
那，
这改变的过程，
就不会多舒心，
这改变的效果，
可能也不会有多好。”
2 看完这话，突然有被触动。
想一想，
可不是嘛，
每每我喊着“我要改变”，
每每我忍不住的指责，唠叨，干扰家人，老公，孩子，他人…
每每我想用各种方式让其改变，
很多很多的时候和程度上，
可不就是，
出于不接纳，不满意，
出于怕不好么？
3 因着这样的动机，
就我自己的感觉，
老实说，
我改变起来，颇有压力，也时不时的冒出这样那样的情绪，
时常的坚持不下去，
动不动还想“逆反”，
然后再会沮丧，自责……
因着这样的动机，
我唠叨着“逼迫”着别人改变，
呵呵，
先不说别人改变的如何，
就关系互动这块，
问题逐渐就显露了。
4 改变，
本来就是正常发生的。
人，都有“不断完善，止于至善”的本性和能力。
只不过，
我们总是不相信自己/他人的这个本能和能力，
总想人为的“督促”。
可不知，
这出于“怕”，出于“不接纳”的“督促”，
恰恰拖了“改变”的后腿，影响了“改变”的心情。
5 希望我能时常觉察自己，
忍住“强要”自己/他人改变的念头，
去看看内心在“恐惧什么”，
学着“接纳现在的自己/他人”，
学着相信“主动改变”的本能和能力，
让改变，正常发生。
亲爱的们，
周一快乐！
