2018年8月24日，涵德好父母沙龙的主题是让家熠熠生辉系列之三---锻炼表达力和挂画，由马荣教练主持并分享。
作为父母，都希望看到孩子在台上淡定从容，落落大方，口吐莲花。要知道训练让人成为大师。在快乐回归营中，就有这样一项训练，即表达力。每天孩子们都会上台结束自己的成长和收获，不知不觉对舞台就没有了恐惧，对自己有了更多的自信。在这个快乐回归营的家长体验中自然也有这个环节了！
马荣教练在黑板上写下：我是谁？是多大孩子的母亲，经由学习回归营的收获有哪些？让在场的伙伴的依次安装这样的顺序介绍自己。
有的伙伴站在原地自我介绍，有的伙伴到场地前方介绍，马荣教练让大家感觉一下：即使是站在台上还是在座位上都是选择自己舒适的方式，如何做没有对错，但当你愿意突破原有的模式时就是一种成长。
有的伙伴在讲到收获的时候开始大幅度地讲到自己的事情。马荣教练在她讲完后给她一个建议：对孩子讲话要说一二三，讲重点。
有的伙伴说自己看到孩子有很大的变化，内心有些不笃定。看到孩子虽然很努力，但很慢。马荣教练提示她要完全相信、欣赏孩子，不断精进自己的自信度。
马荣教练对每个伙伴的都有分享点评，每个人听了何尝不是自己的成长点呢？接着，是进入游戏环节---挂画。每个伙伴找个地方站着，头和双肩、背部、臀部、小腿、双脚紧贴墙面，双手下垂，做几个深呼吸后，双手交叉反推出去伸到头部上方贴墙，感觉一下自己的腰部，背部，腿部以及头部的感觉，如果不舒服，就对这个部位说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。”游戏结束，伙伴们觉得哪哪部位都不是很舒服，甚至有个伙伴说我都快坐不下来了，看来真是缺乏锻炼。马荣教练告诉我们，整个过程，我们用时很少，孩子们在回归营中要坚持十几分钟呢，孩子一点事情也没有！训练挂画游戏，主要是通过九点调整中心合一，锻炼每个人的耐性和韧性。同时，通过挂画，对身体多一份看见，有一份爱的滋养。孩子在父母这里是最安全、最自在的，孩子在外界和家庭中的呈现是不同的，孩子有太多的可能性，只需要给她成长的空间就是了。父母有时候会把包办当成爱，殊不知，无意中剥夺了孩子成长的机会，还怪孩子不懂事。
伙伴说了自己的各种课题，当然，都是关于孩子的，曾经一个个的天使、小精灵怎么慢慢地长大，都成了家长眼中的熊孩子，是初心变了还是孩子变了？伙伴们都从自己的视角给彼此更多的探讨。马荣教练说：没有十全十美的孩子，但都是圆满的孩子。我们作为家长，是否注入正面的信念、语言和行为引领自己的孩子？引领孩子成为有目标和方向的那个人，在当下是否有更多的可能性，有三种以上的解决办法？
脑身心合一，全然地接纳孩子，也许，所有的课题迎刃而解！每个家庭幸福的脚步开始起航！如果脸庞有眼泪，一定是喜悦的泪水；如果家庭有言语，一定是正面的语言！
