【幸福老师 李秀清 坚持原创分享 第236天 20190804 星期日】
每个人都有喜怒哀乐。很多家长只喜欢孩子快乐开心，不喜欢孩子生气抱怨。但事实上，情绪没有好坏之分，也没有对错，情绪只是一种信号。情绪就像我们在海上冲的浪，他有来的时候就会有走的时候。如果我们压制情绪，就相当于把情绪装到一个高压锅里面，终有一天，当情绪积攒到一定的程度就会爆炸。对待情绪的正确方法，就是接纳情绪的发生，并引导孩子正确的去表达情绪。
亚里士多德说:“任何人都可以变得愤怒，这是很容易的。但是要向对的人，以适当的程度，在对的时间，为了正确的目的，使用有效的方法来表达愤怒，这是很不容易的。”
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导致中国家长发脾气的三种常见的想法和情绪:1.孩子的表现让我觉得很丢人，我有羞耻感；2.孩子的表现让我很担忧，我感到焦虑和恐惧；3.孩子的要求，我做不到，我感到悲伤愧疚。发脾气等于发泄无能感无力感和失控感。透过发脾气的背后，我们常常看到一些非常可怜的心儿。要做到不吼不骂孩子，就先要了解自己根源情绪(羞耻、愧疚、恐惧)。
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