爱从外寻，爱必从外而灭。

比如从他人身上得到的爱，这爱是难以预测的，有时它如蜜似糖般温暖心窝，有时它却无端让你失望、失落、不解和疑惑。可突然就在某一关头，你醒悟般的斗胆追问内心：这若是真正的爱，又何以千变万化的考验、试探你的心？可若予以这爱直截了当的否认，那便是对心中暂时被填平的空洞刻意否认和撒谎。到底是外在之爱不时让你痛苦，还是这心底的空洞其实从未被真正填满？归根结底，痛苦之源是心外求索罢了。

世俗之人外寻无错，只要心不沉

但外索其实是求得圆满的开端之一，无需心存任何的羞愧。因为除却极少数生来即开悟的大德大智之人外，绝大多数人都需于此生不断的经历、实践和修行才可能获得些许进步。连佛陀都是历经了人间极致的表面繁荣，才生出出离、寻觅真相之心。带俗修行，追求生存物质，追寻名利财富，处理七情六欲，并不是任何低俗之事，问题的关键在于这颗心是否随之而动而沉。

怎么面对外在之爱，怎么面对内在之空

外在皆是镜子，照出内在的模样。看那镜中影即可，观那影激起的心中情绪波澜即可，不要沉溺于表象的纠缠之中。恰如佛陀之意，观那月亮即可，不要执着于指向月亮的手。可随这镜中影笑哭怒骂，随之爱别离，随之即可，始终要明白这不是真正的我。

工作、生活皆是绝好的修行场所，人贵在有情绪，体悟、觉察这情绪背后的根源，不断探索，就能逐渐发现内心的空洞。直面空洞，哪怕那洞中巨大的孤独感、恐惧感、无力感吞噬了你，也不要逃避。只是面对它，不要想着如何填满它。那空洞本身是没有力量的，它的作用只是让你看见。除非你赋予它力量，它自然便回应你不愿直视的恐惧。

总之，不管是外在之爱，还是内在之空，只是觉察它即可，这样力量就会在真正之处。至于觉察之后的变化，随它吧，任何影像也皆是幻想罢了，都不要执着。现在我的阶段，就是学会觉察。

图片发自简书App

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