1、你以为你在努力，其实你在浪费青春。
这世界根本不在乎你多么努力，只在乎你努力的成效。
如果你太渺小，这个世界没有人会去在乎你的疼痛。
这个世界从来不相信眼泪，这个世界只看结果，在你成功前没人关心你的努力，所有的痛都只有你一个人扛，你必须一个人扛，学会一个人安静成长。
别抱怨你的努力没有结果，你至少有努力的资格，有些人连努力的资格都没有。
2、关于梦想的五条定律
（1）细分梦想，切分目标
（2）第一步的力量
（3）一边走一边调整
（4）衡量自己的三要素
从内：看看自己的能力到底有多强
从外：看看自己的专长是不是能被市场所需要
从心：看看自己是否喜欢这样的生活
（5）盯紧自己的目标
3、在二流的学校里，如何成长为一流的人才
一杯水的试验
这杯水就是你的学校，你的专业和你所拥有的，这并不完美的一切。让我们知道别被一杯水束缚住，大可以把这杯水丢掉，或者放在一边，接下来你会发现世界很大，能做更多的事。
你可以上二流的大学，但是不能过二流的人生
1、自己学校的老师差，为什么不去别的学校蹭课？
2、宿舍同学都在打游戏，可你为什么非要合群？你以为你在合群，其实你是在浪费青春。
3、如果学校不给你设立目标，你就给自己设定目标。
4、把自己变成一个斜杠青年
斜杠青年是一个新概念，来自于英文是slash。越来越多的年轻人不在满足单一专业职业的生活方式，而是选择能够拥有多重职业和身份的多元生活。在我看来斜杠就是一种平衡的生活方式，我们或多或少有一些工作外的时间往往被浪费掉，可如果这些时间被利用好，被打磨成第二职业，效能会十分的不同。
成为斜杠青年的三条建议：
1、选择斜杠时、要问问自己是否喜欢，问问市场是否需要
2、成为斜杠时，建议你去收费
3、斜杠时、建议你去混圈子
5、蜜蜂和苍蝇的实验：
苍蝇乱飞，总能找到出口，而蜜蜂只会朝光亮飞，如果出口没有对准光亮处，蜜蜂永远也飞不出来。在迷茫的时候，我们可以先像苍蝇一样的乱飞，找到出口以后再像蜜蜂一样。
6、普通人如何从新领域实现爆发式成长：
1、利用时间去读取入门知识
2、利用缝隙时间去获得碎片信息
3、在互联网上寻找公开课和付费课程
4、找牛人、混圈子得到内部消息
5、持之以恒的练习和训练
7、合理使用时间，你的效率会事办功倍
你觉得世界是公平的吗？从出生来看，不公平；但从时间来看，每个人都是公平的，因为每个人都只有24个小时。
1、高手会利用鸡肋时间，但不让碎片时间占据自己
2、划分第二天的任务，给生活埋彩蛋
3、最好的休息，不是睡觉，而是左右脑的切换。
总的来说：左脑负责理性，右脑负责感性
4、放弃无用的社交，避免无效的争论
5、不仅反思的人生，不值得一过
6、独处、平静的努力
8、比时间管理更重要的是精力管理
人的精力是有限的通过有效的精力管理，形成一个如同摆钟的循环，使用，恢复，再使用，再恢复，建立一个有效的不断补充和使用经历的正向循环，我们就能跑得更快和更远。
1、精力管理的是原则
体力、情感、思想和意志
2、保留住精力的方式
（1）通过锻炼和睡眠保持体力
（2）通过冥思、独处和听音乐提高情感经历
3、通过切换思维来放松思维
4、给工作和生活赋予意义
5、如何提高自己的精力
（1）尽可能的练习专注
（2）和正能量的人在一起
（3）降低损耗
9、别在最该学习的时光里赚钱
如果自己不考研，大学四年应该是自己吸收知识最密集的四年。而钱，你有接下来的一辈子时间去赚，可是，毕业后你学到的知识，决定了你赚钱的起点，决定了你赚钱的速度，决定了你怎么去看这个界。以赚钱为目的的兼职是最愚蠢的投资。
10、读书的意义
1、为什么要读书？
读书可以使人富裕，但不会让人有钱，想要有钱就去做生意，去把技能变现，去赚钱。
2、应该去读什么书呢？
3、应该怎么读书？
一本书一定不要超过七天，读完后要去做笔记，第二遍去读笔记部分，要记得，只有第二遍阅读才是真正有效的阅读。
4、读书后续的工作
11、如何讲好一个故事
1、生活是最好的编剧
每一个故事都需要对很好的讲述，就算是真实的故事，也要用最好的方式讲述。好的故事一定是经过打磨，一定有血有肉，一定来源于生活，经过改变，或许高于生活。
2、好的故事一定是以人为中心
无论多大的事件，不以人为中心，故事就不能吸引人。
3、好的故事写的是人性
人性脆弱也坚强，黑暗也发光。描写人，其实就是描写人性，是描写人的关键。
4、人与人的矛盾，人与环境的矛盾
更深层次的矛盾，就是人和自己的矛盾，自己与自己的矛盾应该是自己和别人矛盾的生活
5、好的角度能把烂故事讲好
6、人主动选择远远不如被动选择
好的故事有一个特点：环境推动人物选择，情节干涉人物选择
7、细节决定故事
8、钩子和转折
什么是钩子，钩子就是逻辑关系和转折关系。
9、大量的片单、书籍、和对生活的观察
请记住，所有的技能都是一句话：正确的方法+刻意的练习+持之以恒的努力=技能
12、提高演讲的九个窍门
1、努力程度
我们都以为演讲最重要的规则是内容，其实不是，对于初学者而言，演讲最好的是流利度。我们应该对自己演讲的内容极度熟悉，知道哪里停顿，哪里停止，哪里渲染。
2、内容
（1）好的内容，能让一个演讲流传得更远
（2）好的演讲一定有一个特点：台上一分钟，台下无数遍的重复，写-改-练-模拟，然后重复。
3、语言
建议两种：要么幽默，要么励志。幽默能让现场的气氛很舒服，励志能让现场听众的情绪饱满，这两种结果都应该是演讲者期待看见的。
4、眼神交流
演讲者的眼神应该环顾四周，不要盯着某处看，十分重要。
5、手势
当有桌子时，双手轻轻地放在桌子上，若没有桌子，双手垂直于腰系就好。
6、表情
微笑是万能的解药，自信的笑，能给人很强的亲切感，当讲述一些严肃的话题时，一定要收住笑容，并且依然顿挫的讲述。
7、着装
一身正式的着装能增加听众许多仪式感，这些仪式感能让大家更容易进入你的演讲，尊重你的主题。
8、辅助
真正的高手，他们一定会知道，当听众对你的辅助工具的兴趣超过了你演讲本身，你也就失去演讲者的魅力了
9、熟能生巧，刻意练习
所有流利的演讲，都有过刻意练习，因为可以练习，才能打造出最好的演讲者
13、能让彼此优秀的感情，才值得永远被记得
对内向者的建议是：
（1）热爱事情，不用热爱人
（2）打磨自己的专长，把自己不擅长的交流部分，交给别人去做
（3）当你是一个内向型的人格时，就更没必要花大量的时间去扩充人脉，因为人脉不是你认识谁，而是谁认识你；人脉不是你加了谁的微信，而是谁肯为你的朋友圈点赞。
14、如何和家长平等交流
1、你要有个明显信号告诉他们你长大了
2、经济独立是一切的基础
3、用家长认同的方式说服家长
4、不要用语言对抗，用行为沟通
5、双赢原则和双输原则
6、去影响父母，和他们共同成长
