我是宇宙公民第7期的学员小清，今天是我们训练营的第2天，我们的校长MEI立马切入主题，讲到了非常核心非常重要的一个点，就是冥想。
其实我有在练习冥想好多年，可能是对于冥想的那一种好奇，我20岁刚出头的时候，就会开始练习冥想，但是随着年龄的增长，我觉得在不同的年龄阶段，我去实际操作冥想的过程收获和体验是不一样的。
那么在现在这个40岁的年龄，在冥想的过程当中，我最大的体会，就是让我觉得我自己能更加的知命而乐观，知命就是40不惑，我对自己的人生有了一个更加清晰的自我洞见，自我定位，但这不是宿命论，这不是让自己觉得局限于你所能成就的未来，而是能够始终保持一种好奇探索，乐观的精神，有目标的有梦想的去获得更好的未来。
第2个关于冥想的收获就是，它能够让你成为情绪的主人，因为每个人都会有情绪，但是冥想能够更好的帮助你，洞察他人的情绪，以及他人说话背后的那个动机，这才是我们需要更多去了解去体会的。
我2020年的目标，是要做一场，在上海的ted演讲盛会2039，我会邀请到很多大咖为我助阵，我会给参会的人很多的体会，感受，触动以及之后的行动力，我希望能影响更多人。第二个目标我会更好的带领我的团队前行，做好2019年最后一个月的布局，2020年全力出发，走进社区，更多的帮助他人，而要实现这些目标，我觉得最重要的三点。
第1就是坚持，坚持，坚持，简单的事情重复做。第2个是不忘初心，我会永远记得，我为什么从美国回到国内来发展。第3点呢，就是水利万物而不争，能够始终保持谦卑，低调的个性来做更多的事情。
