早晨醒来时，我们的第一反应通常都是不加思索的去拿手机，这种不需要思考就能做出的习惯性反应，就来自潜意识的左右。

实际上，这个时候我们最应该做的事情就是起床，穿衣服，洗漱，等一切收拾妥当了再来查看信息，否则很可能受到各种信息的牵引，去看这个，看那个，最后几十分钟过去了，人还在被窝里。

在这一刻，我们有自我审视和主动控制的能力吗？好像没有。

让我把时间拉长到一天这个跨度上去看看，很多人经常会在临近结束的时候发出灵魂拷问，我这一天都干什么了？最重要的事情好像没有做多少，乱七八糟的琐事去做了一大堆！

当下幡然醒悟，痛下决心提醒自己，从明天开始，要一定先做最重要的事，但第二天又不知不觉陷入了这种怪圈，这个时候，我们似乎依旧被潜意识支配，无法自控。

现在我们把时间拉长到做一件事或实现人生目标的跨度上，很多人为了获得美好的人生，常常给自己立下了早起、跑步、阅读、写作的目标，但是没过几天就放弃了，因为那些目标太大，都是受大环境影响而设置的，别人说好，自己也想要，但实际上，自己并不需要，仔细想想，就会发现这是我们的第一反应，是潜意识在左右我们，我们并没有真正进行自我审视和主动控制。

可见，从当下到每天，再到一生，我们都天然被潜意识左右着。