忌口，忌口啊

一入秋季，老大老二都开始咳嗽了。秋季养肺，肺最为娇气，我也不知道咋养。

出现病症，最基本的就是忌口。不要吃容易生痰，不易消化的食物。简而言之，饮食要清淡。

可是忌口真的好难。第一天有人给我们送了螃蟹，没忍住大家都吃了。第二天爸爸过生日，又吃了火锅。期间还吃了容易嗓子干燥上火的爆米花。

太难了。大人忍不住，孩子也忍不住。

但是咳嗽还得治啊，必须要忍住。首先大人忍住 其次减少生活中的零食。不要让零食出现在视野里面，看不见就不会想吃。