我理想的生活，是工作中成“劳模”，依然有时间旅行，运动、陪娃、会友…各种人生角色可以随时切换
其实，如果给我一盏阿拉丁神灯，我就只有一个愿望“让我有三头六臂”……
在我眼里，当代女性个个都是奥斯卡影后！
为什么是影后呢？顾名思义就是能够演好很多角色，轻松驾驭好各种角色。
当代新锐女性，在职场是精英，回到家是贤妻良母，是父母眼中乖巧的女儿，是闺蜜的好姐妹。影后只在一部剧中担任一个重要角色，当代女性可比影后厉害多了。
有人说，职场女性又不是孙悟空，有三头六臂，能七十二变，如何在各个角色中游刃有余自由切换呢？
一、身为职场女性，你最想要得到什么？
家庭事业双丰收。我相信这是很多人的终极美好愿望。
二、有个目标，如何开启呢？
看清楚我们所处的形势，分清我们的角色，找准角色位置。
人生角色堵车，谁也躲不过。
朋友小Q,一天的24小时中，工作中的部分都是被塞进日历的，上班处理好繁重的工作，一下班，恨不得坐在那里放空自己，很明显，这样的工作强度她很难做好三餐，打理好家务，有时候更是容易太过于投入工作情景，和先生讨论问题的时候就像开会，更是不会想起来去主动关心家人。因为这些，家中矛盾一触即发。
显然，这是没有及时从工作“影后”切换至家庭“影后”的角色。
角色定位
如果把我们的一生拉长来看，从毕业到退休。女性的一生大致经历五个阶段：工作前、工作后、组建家庭后、做妈妈后以及退休以后。
每个阶段，我们的角色都有不同。
养育幼儿、照顾老人和参加工作的多元角色之间产生了冲突，就让我们承受了非常大的家庭和社会的压力。好员工、好妻子、好妈妈、好女儿、好领导，谁一下子演这么多角色，头都大。
角色堵车
就像我们城市里，每天公路上堵车一样。
每当我们的上下班的高峰期，公路上都会非常堵，道路变得拥挤不堪，让我们非常焦虑，怎么都往前走不了。在这个时候，交警会怎么样去疏导？他会按照重要的道路、重要的车辆，指引先行。
对于我们来说，在角色堵车的阶段，让重要的角色先行，是最好的办法。
看形式，分清楚重要的角色唱好这出戏。
哪些角色是缺了你演不了的？
哪些角色是你现在不演，未来还有机会的？
哪些角色是你现在特别看重的？
这里的重要，不是按照别人认为你重要还是不重要，而是你认为这个事情对你重不重要。
比如说：工作。你如果认为自己很重要，部门同事也都觉得离开你就转不下去，那就是很重要。
真正的思考角度应该是什么？目前人生中，是回归家庭还是职业发展冲一把？两件事情对我到底有多重要。
就像堵车的时候，救护车、消防车要开过来，在这种情况下，救护车和消防车，那就是最重要的角色，必须要先行。
对于我们来说，要按照我们自己角色，用最重要、不太重要、次要的方式排列出来，让最重要的角色先行。
关于角色切换分享下我的经验。我会在工作时间外，对自己多次心理暗示，并通过听一些抒情音乐来放松自己，帮助我切换模式。在夫妻相处中，会经常在头脑中回忆刚谈恋爱的场景，也会有助于刺激我们切换状态。
三、如何做到？
资源整合，重新分配资源，学会取舍。
从经济学的角度来说，我们拥有的资源和内外的诉求供求关系是不平衡的，所以肯定就会产生冲突。解决办法是什么？要顺应规律，把最重要的角色和重要的需求进行优先级的排序，然后去调整自己，达到供需平衡。
世界上没有真正的两全其美。
团队的小伙伴lina，有段时间孩子生病发烧，他先生外派不在身边，lina晚上一个人照顾孩子一整晚都不能睡觉，白天还要继续坚持来工作，团队发现后及时让她停止手头工作，专心照顾好孩子。因为都知道她如果继续这样坚持下去，几天后可能就是身体透支精疲力尽，自己身体都垮了，还怎么照顾孩子和工作，死撑下去的结果就是什么都不满意。
对家庭的分工和配合，需要两个人去达成共识，最好的办法就是一加一大于二。
我们要去用好各自的长处和优势，同时也要有奉献和牺牲的精神。如果两个人都很强，也要为彼此考虑，各自分担时间和精力，大家达成共识。家庭是每个人资源重新配置的转折点，不论你要跳槽、生子、转型都和家庭发展是分不开的。
分享一个家庭事业平衡决策四步法，个人觉得非常受用。
第一步 家庭目标的对话达成一致。
共同讨论家庭未来的理财目标、各自的职业理想、孩子的教育环境，父母的养老等，做储备计划，分工细化，达成共同的目标。
这个沟通需要经常进行。我们把注意力集中在实际要解决的问题上，互相为了兼顾家庭和事业去做出努力。
第二步，理性的分析双方的优劣势。
把双方的优势劣势都摆到桌面上来分析。包括目前双方的工作收入的情况，各自的事业的成长性，各自必须要投入的时间和精力也要列出来，比如说谁需要在工作上确实要花的时间比较多，需要经常出差、加班，这些情况都要去分析出来。
第三步，梳理家庭的资源状况，包括人、财、物、平台、周围的信息资源。
梳理家庭的财务状况，是否有足够的储蓄。有没有足够的资金能够去说承担钟点、保姆费用、孩子上学的费用。是否有父母可以帮忙照顾家里，公司和周边能够提供什么，等周边的一些便利资源。
第四步，根据要决策的问题，做分析，看看资源，如何去重新整合。
经过梳理，彼此都能为家庭贡献更大的价值，与家庭的共同目标也不冲突，如果有冲突，请回到第一步，重新去探讨家庭的共同目标。
任何家庭，任何一个人单方面的牺牲或坚持，可能并不会提升整个家庭的幸福度。当你的个人目标和家庭目标发生冲突的时候，往往就伴随着困惑和矛盾的产生。
真正的家庭事业平衡，是来自于最优化的资源整合。
我们最好的选择是什么？
学会适度放手，短期的取舍和长期的整合。我们的人生剧本很长，每个阶段我们都可以选择最精彩的主要的角色来演绎，而不是同时去演绎很多的配角，每天频繁转场应付，会很累，很辛苦，也没有太多的成就感。所以我们要学会选择。
工作是为了更好的生活和实现自己的价值，但若是忙来忙去都无法自己掌握主动权，不能选择和什么样的人接触，不能按自己的想法和规划做事，一直被牵着走，那还不如放手，让自己彻底休息不失为一个聪明的选择。
女性不是超人，要学会放手，适度的放手。
第四点，主动寻求支持—借力
两个选择：被动受外来因素影响，或是主动地去创造属于我们自己的生活。你选择哪一个？
创造自己的幸福支持链。
女性的在社会中承担了非常多的角色。自然，就会和不同的人去产生联系。这些人中，谁和我们共同成长？谁和我们同甘共苦？谁有跟我们同舟共济？谁才是我们真正的支持者呢？我们怎么样去从重要的人身上去获得更多的支持，构建我们的幸福支持链。
从工作和生活的角度分，工作中，跟我们的重要联系包括上级、同事、下属、客户，还有其他的合作者。这些合作者，可能是人，也有可能是其他的公司或平台、供应商、渠道商等等。生活中，重要的人包括我们的伴侣、父母、子女，还有我们朋友，也包括我们自己。
首先是我们自己，代表着自我效能，如果说我们内心更加强大，情绪更加稳定，能力更高，那就代表着我们内在对于我们是强支持关系。
其次是伴侣。组建家庭之后，对我们最重要的是，另一半对我们的支持。
结婚，会让你的财力上升，个人的精力会下降。因为女性有很多琐碎的事情要做，家务、照顾孩子，各种各样的事情。但是心理和情绪很大程度上是取决于你的另一半，是否支持和认同你。
我的心理学老师给的建议是，女性要学会做女人，学会示弱，多表达爱，也支持对方对自己表达爱。
然后是我们的上级。对于女性来说，上级的支持是非常关键的。我们需要得到上级的认可、授权、帮助，才能够更顺利地开展工作。
客户的支持也非常重要的。普通的客户、同事、下属、朋友，支持是相互对等的关系，我们需要得到他们的支持，他们也是需要得到我们的支持。
找到我们强力的支持者之后，我们就知道到底应该从谁的身上去获得更多的帮助和理解。在职场沟通中，合作中，让这些重要的人，身边的人，更好的、强有力的支持我们。
所以，为了更好地去实现我们的目标，要构建我们的幸福支持链。除了构建自己的幸福董事会之外，我们也可以成为别人的幸福支持链的成员。
当我们周围的重要的人都成为了你的支持者，而不是障碍者，我相信，你会更容易获得成功，也会更容易感受到快乐。
当所有的支持者为我们建立起了一个三百六十度无死角的支持系统，我们就不再是一个人战斗，我们就会更加的自信、包容、勇敢，美丽，我们真正成为幸福的新女性。
