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大家好，我是搬布。红色的木棉花近段时间已经盛开。今天2018年3月28日，是我挑战俯卧撑100天的第 11 天。这些文字也将同步在我的微信公众号发布，公众号名称：绿色生活。
挑战完成情况
今天早上完成了22个俯卧撑，然后跑步。第二个10天开始了。
今天的碎碎念
今天进入了挑战的第11天，经过挑战开始的兴奋期，大脑的神经中枢不再兴奋。这段时间反而是最考验自己的时候。会不会用各种借口，忘记了小挑战呢?比如说工作很忙，很累，生活中的各种不如意等等。
而一旦出现一次没有完成挑战的情况后，根据破窗理论，我们内心的愧疚感会减弱，第二次第三次的出现机率会越来越高。而解决的最好办法是绝不能让这样的第一次出现。
本来是打算本年度要参与黄显浩每次的PPT作业，到现在为止已经进行到第8期，我已经出现过两次没有参与的情况了。这时候，需要尽快把破窗补起来。不能再让它继续烂在那里。
今天出门上班的时间晚了两三分钟，在停车场的门口遇到了等待车龙通过的情况，再晚两三分钟就会迟到。提早5分钟出门好处多多。
今天，有点不想写，找不到想写的素材与冲动。尽管感觉没东西可写，还是尽管多写几个字吧。只有多写，才有可能写得更流畅，写得更快。记不清那句话是怎么说的：专业的人不是靠灵感才能出作品的，而是每天都必须出作品。
每天都必须能交出作业，合格的作业才行。这才是专业化，才是职业人。
凡走过，必留下痕迹。
