Merve Sehirli Nasir
关于个人形象，有个印象定律：55387
意思就是说他人对我们的印象，55%来自于外表、穿着、打扮，38%体现在肢体，语言及语气，而谈话的内容只占到了7%。
自信源自于你心里的底气。
知识底蕴、经济底蕴、阅历底蕴、思维底蕴、能量底蕴、圈层底蕴……
各种底蕴，让你心里有底气，然后呈现在外的表现就形成了自信。
可以帮助改善我们形象提升自信的方法之一：化妆
形象的改变实例可以直观的告诉我们，形象的重要性。
一些形象提升的小技巧：
1.摘掉眼镜（比如隐形眼镜）
2.基础面部化妆：
护肤——防晒——隔离——反孔精灵（有毛孔，痘坑等）——遮瑕（红点黑斑）——粉底（cc bb霜）——定妆（实现哑光质感）
2.眼眉：延长眉毛 、眉峰 ——拉长眼线（提高精气神）
3.腮红——口红
4.小配饰：耳环 、项链
5.发型打理
10分钟搞定的化妆步骤，舒服的形象就出现了。
提高重视度，行动起来，呈现更美的自己！
当然除了现实的形象，还有虚拟世界的形象！
网络三大形象：头像、名称、朋友圈
1.头像（精修之后的真人照），可以根据自己传递的风格类别
2.名称：统一名称，ID
3.朋友圈（倍数效应）：引起重视和过度重视，线上线下模拟思考。
一言一行，文字，礼仪，形象都是价值！
传递正能量，注意网络社交群体的措辞。如果指责换位思考对自信力的打击，包括家庭工作生活中对爱人，孩子。
礼仪为渡己而非渡人！
一个良好的干净的形象也是对别人的一种尊重。你的形象价值百万！
