昨天是小暑，忘了学习了，今天打开百度学习学习:小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
“三伏天”就出现在小暑与大暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
有关小暑的农谚也有很多:“小暑交大暑，热的无处躲”的说法，但小暑并不是一年中炎热的时间，故农谚又有“小暑不算热，大暑正伏天”的说法。
民间除了有小暑吃藕的习俗。还有吃黄鳝的习俗。如俗语：“小暑黄鳝赛人参”。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的黄鳝鱼为滋补美味。
有句俗语说“伏天的雨，锅里的米”，意思是说伏汛会对蔬菜和棉花、大豆等旱作物造成损害。
“小暑南风，大暑旱”、“小暑打雷，大暑破圩”之说，意为小暑若是吹南风，则大暑时必定无雨，就是说小暑忌吹南风，否则必有大旱;小暑日如果打雷，必定有大水冲决圩堤，要注意防洪防涝。
在六月的小暑时节里，民间还有“六月六晒龙袍”的习俗。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温高，日照时间长，阳关辐射强的日子，所以家家户户多会在这一天“晒伏”，俗称“小暑晒伏”就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
民间有农谚谓“小暑一声雷，倒转做黄梅”，意思是说，在梅雨过去以后，如果小暑节气出现打雷，则梅雨又会倒转过来，这就是所谓的“倒黄梅”。
小暑容易中暑，外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。夏天昼长夜短，晚上睡眠少，建议中午打个盹，补充睡眠。
“冬病夏治”正当时。“冬病夏治”是中医特色疗法之一，“冬病”是指在冬天容易发作或容易加重的疾病，这种疾病往往可以在夏天疾病缓解期进行治疗。中医认为，小暑后阳气上升，大暑时阳气升发到极致，而且此时人体的代谢能力较强，药物的利用率也随之增高。
总之，希望大家在小暑期间注意饮食、养生、锻炼，天天保持心情愉悦！
