太难了

七件小事都完成难度太大了，习惯的养成真的是一个漫长的过程~或者是自己选得这几件事还不是最简单的？还要再简化简化点吗？

或者把晚上跑步的十分钟改成跑出家门?把十分钟晚餐改成只吃五口米饭?还要怎么更简单易行没有负担呢，每天都要优化设计一下。。。

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