七件小事都完成难度太大了,习惯的养成真的是一个漫长的过程~或者是自己选得这几件事还不是最简单的?还要再简化简化点吗?或者把晚上跑步的十分钟改成跑出家门?把十分钟晚餐改成只吃五口米饭?还要怎么更简单易行没有负担呢,每天都要优化设计一下。。。