去年开始我一直佩戴者手环，起初也只是出于好玩的心态，毕竟属于价格不菲的赠品，戴着总比放在家里睡觉强吧。不过话说回来，如今的科技产品那可真是日新月异，之前买的小米手环只能测测步数，现在的都能监测睡眠质量等各种参数，也着实让我惊讶不已。
去年12月由于同事出车祸回家休养，我被临时安排挺替他现有的工作，开始以为半个月就结束，谁成想一晃都快半年了。岗位变动后，早上6点就要去单位，平均不到5点就得起床。本想着改变一下睡懒觉的换坏习惯，后来才发现我真的是太天真了，说实话早起真的很难受呀。就好比今天本来是休息，本想着提起精神复习备考，可是大脑却一直昏昏沉沉的，别说看书就连走路都显得异常沉重。硬撑了一上午还是在11点的时候坚持不住倒在床上睡着了，中午吃完饭后匆匆去洗碗又是一阵睡意，只好到头又睡了一觉。不知不觉中一天就这么过去了，之前定好的任务几乎没有完成，白白的荒废了。其实我也不想如此，但是也无可奈何，真的是困得不行，眨眼间就能睡着。
无论是工作还是学习，我都喜欢夜以继日地进行，不为别的只是特别喜欢超速的感觉，可实际上这仅仅只是一种错觉。你晚上不眠不休赶超，他正在养精蓄锐，第二天的你昏昏沉沉开始工作，他却在精力充沛处理工作，工作效率自然比你高出一大截。结果晚上拉开距离又在白天全部丢失，或许还被甩开的更远，长此以往身体的负担会更加沉重。确实是应该好好反省一下，我不能只看到眼前的表象，还要考虑更远的可能。
趁还在时间还来得及，立马重新开始调整，延长睡眠时间。很多事情都是能够完成的，只不过因为各种原因一直犹豫不决，最后变得无法完成。我的期望是每天能睡够7小时，至少也得6小时。为了这个期望，我的办法简单粗暴。在晚上11点前处理好全部事情（该提醒的提醒，该捞人的捞人），然后直接关灯睡觉，别的什么都不去想。
晚安，旧的一天；早安，新的一天。
