著名的北京中医药大学教授曲黎敏老师，来指导我们怎样养出一个好的身体，她说：养生就是自我保养，是自己的主动行为，这种主动行为一定要源于对生命的深刻认知。道教医学里讲过一句话“顺则凡，逆则仙”。
意思是你要放纵自我，一味地胡吃海喝，你就是普通人，你就是自身疾病的滋生温床。“逆则仙”就是如果你能够懂得收敛收藏，能够懂得自我保护、自我炼养，你就是一个神仙，如果你能够在大事面前保持冷静，你就是个神仙。
在这个浮躁的社会里你是一个不浮躁的人，你就是神仙。
朋友们，您喜欢笑神弥勒佛吗？弥勒佛神仙是一位开怀大笑，面目慈祥，非常润泽福态的老人。他给我们最大的启示就是人生在世，快乐第一。万事顺遂，笑比哭好。俗话说得好：大肚能容，容天下难容之事；开口便笑，笑世间可笑之人。
人活着就要快乐，用医学的道理来讲，人越快乐，笑声越多，人的身心经脉就会越通畅，人的免疫力自然而然也就会变得越来越强。人就会越活越健康，就会越活越润滋幸福。
朋友们，一定要“逆则仙”，一定要学会自我养护，自我保护，你才会拥有一个健康平安的身体，你才会活得潇洒快乐，你才能成为那个最终的成功胜者。
