2018.8.7开始跑步73

在小妹夫带领下，我加入了每天跑步的行列，平时都是走路。今天六点钟到小公园跑步，五公里多些。跑回家后，洗个澡，吃好早饭，陪儿子听课。

    感赏儿子坚持预习，感赏儿子不畏困难，感赏儿子学习论真，不喊累。感赏自己抽空把衣服洗出来。感赏自己时时觉察自己，觉得不对，舒缓停止。

  感赏每个人都努力做好工作，很棒加油！