风来了，吹在身上真舒服，心情都好起来了，浑身都特别的放松、轻盈，有时候幸福来的就是这么简单。已经是十月中旬了，深圳终于凉快些了，尤其是早上，能感受到一点秋天的感觉，深圳一凉快，这一年也要接近尾声了。
最近一段时间，对自己重点要求：早起，早起后去运动，特别是要恢复晨跑，之前还给自己制定了减重计划。我也尝试了很多运动，再我看来，最有效的减肥还是跑步，跑步不仅能减肥，还能振奋精神，每次思路枯竭，就去跑步吧，跑步总能带给自己很多的启发，所以，跑步是身体和脑力的双重运动，我不能停止思考，不能中断跑步。
今天做的也还算不错，虽说没做到六点起床，但是赶在女儿花生米起床之前，在七点之前就起来了，没有被她赶超，我要继续为她树立好自律的榜样，加油。
