感恩地球给予我们生存的环境，感恩太阳普照大地，给万物生长的阳光和热，感恩空气给人类和其他动物生存的必须品，感恩万事万物都有其存在的意义、作用和价值所在。
感恩种子迫使我一步步内心安定下来，让我有信心有勇气面对一切，好的坏的种子都要面对。人生就是苦乐中修行，一切都应是滋养我们成长的。
感恩鲜花的默默付出，一直给我做着榜样，让我有力量不断调整自己的动机，好好服务群里的伙伴们。
感恩今天有时间和妈妈聊天，我带着觉知珍惜这份现世的母女缘分。感恩姚老师上次课上教授：与亲人分离是因为没有说促进和谐的言语。我要好好耕种和修行这颗种子，有一天能与爸妈团聚。
