匆匆忙忙 ，忙忙碌碌，碌碌无为，就是我^-^
又到这个点，好尴尬，睡觉？睡不着，干点啥？
放点毒，继续折腾、琢磨吃的@-@
练完瑜伽之前熬了个粥，之前熬过一次，不是很成功，不懂为啥。
这次百度了做法又来试试--龙胆石斑鱼粥，千万不要期待（其实内心希望你期待，但总觉得会失望的）
好吧，来啦～上菜，噢不，是上图*-*
挑选上等的龙胆石斑鱼
其实我就是在元初随便买的，看起来还是可以的，不过真心不懂怎么挑，表喷我#-#懂得来说说。
准备好腌制的酱料
就是鱼露+白胡椒粉拌匀腌制几分钟吧。（鱼露其实是比较咸的，没有也可以用盐巴代替）
腌制的龙胆石斑鱼肉
让它先洗个桑拿，泡泡澡，去去腥，入入味。
备些配料
备些配料：姜啊，娃娃菜（不懂你们都叫它啥-大白菜？），豆腐，需要的话可以放点芹菜搭味道。
翻滚吧，石斑鱼
先热锅，放油，放姜和葱头，接着放腌制好的龙胆石斑，翻炒下（记得护好你的脸，偶尔会有油跳出来，小心），然后放入切好的豆腐和娃娃菜（或芹菜），加水煮，直到汤水变成奶白色即可。
要说的是，事先要煮好适量的粥（粥里我加了点瘦肉和干贝，增加营养和鲜度吧)。不要放粥，就直接当豆腐石斑鱼汤也是可以的啦。
放砂锅里熬煮
龙胆石斑鱼+娃娃菜+豆腐汤煮好后，把刚才的煮好的稀饭一起倒入砂锅，小火慢熬十五分钟左右，加入适量调味，即可出锅（需要烂点可以多熬一会儿）。
闻到香味了吗？没有就算了，反正也吃不到。
鲜鲜，美美，营营，样养的粥就熬好了，吃吗？有吃的欲望吗？哎，希望有吧，反正我就做着看看而已，不吃，那怎么可能！
Ps：好困，练完瑜伽差点睡着。但想到这锅粥还没记录下，就硬撑着眼皮用手机码字了。这么拼也是没谁了。好吧，睡了，路过的简友喜欢不喜欢都留下脚印让我知道我不是一个人，好么？
