01  警惕「时间黑洞」

你是不是经常感到：这一天好像没做什么，就不知不觉结束了？

事实上，很大的可能，是你的时间都被两个「时间黑洞」吞噬了。

哪两个呢？

微信上的同步对话+漫无目的的网络浏览

这两项内容的共同特点都是：让你的时间一点一滴流失，而你却毫无察觉。

当你跟同事或朋友在微信上你来我往进行对话时，你实际上干不了什么有实际意义的工作。

为什么呢？

很简单：你的大脑需要不断在对话-工作中切换，每一次切换到工作时，都需要至少几秒钟的时间重新进入状态，重新整理思路---而在这短短的几秒鈡内，新一条微信信息又过来了。于是，重新读对话，组织语言，再重新切换状态……

不要小看这几秒钟。大量的「几秒钟」堆积起来，就足以让你的一整天变得一事无成---而大脑无法觉察到这一点，因为它一直忙着切换状态，它会认为这一天「非常充实」，忙碌无比。

所以，我有一个很多年来的习惯：

除非我现在就想聊天，否则，我一定会要求对方把事情一次性讲清楚，发过来，等我的工作告一段落时，再集中一次性回复所有信息。也就是「化同步为异步」。

这个方法看似毫无技术含量，但实际上，它也许是最有效、又最容易被忽视的时间管理技巧了。

当然，这种方式对对方也有很高的要求。如果对方是你的领导，要求你有求必应，那也许就不一定适用了。

这是第一个时间黑洞。

而第二个也非常常见：

有时候，我们只想查一个问题，但一个个网页打开，往往就身不由己，等到意犹未尽地关掉网页，才发现时间已经过去了半小时、一小时。

对这个问题，我常用的方法就是「设定边界」。

我会紧紧扣住我想查的问题，每浏览一个网页，都问自己：我现在看到的这些，跟我想了解的问题有什么关联？

如果有，就打开笔记写下来；如果没有，就立刻关掉。

等这页笔记已经足够完善，足够帮助我解答这个问题的时候，我就果断结束「浏览」，让自己进行下一阶段的工作。

02  记录生活

我有一项坚持了几年的习惯：记录下生活中一切有意思、有价值的事情。

从纸质笔记到电子笔记，从简单的手机备忘录，到表格版的晨间日记，不同的形式换了很多种，但作为核心的「每日生活记录」，万变不离其宗。

这样做的目的，不是所谓的「量化生活」、甚至给自己的每一天打分，也不是为了积累写作素材。

而是为了把握住每天的时间，让自己能够清晰地看到：我是如何度过这一天，这一生的。

如果你觉得目前的生活太单调、无趣，我会建议你：

不妨先从记录生活点滴入手，再有意识地去寻找生活中细微的趣味，直至让自己能够直观地看到每一天的收获。

可以是今天发生的新闻；

可以是读到的有趣的观点；

可以是工作上的小突破、小成就；

可以是突然闪过脑海里的灵感和点子；

也可以是想去的地方、想体验的事物……

正是这些事物，组成了你的每一天，也构成了你和世界的联系。

毕竟，生命这么长，要好好地活，不要错过美好。