2020-08-16晚课笔记—培养孩子的自信心

学了《培养孩子自信心》课程之后,我做出一个重要决定:我要首先提升自己的自信心。

在我看来,父母想要培养孩子的自信心,首先要做的是检核一下自己的自信心状况如何。

一个自信满满的父母,即便不刻意培养孩子的自信心,孩子也会在耳漏目染中变得阳光、自信,充满探素和尝试的勇气。

相反,如果父母自己的自我价值感很低,对很多事情充满担心、焦虑和怀便知道了很多培养孩子自信心的技巧,恐怕也很难培养出一个自信的孩子。

毕竟,内在的力量是无法伪装和勉强的培养自己的自信心,同样要从多增加自己的正向感觉开始,最近,我做很多事情都会有意识地觉察和提升自己的正向感觉。

今天,我自我肯定和提升正向感觉的实践机会,来自于面试培训班上。

在这个培训班,发生了一件我原先都不敢想的事情:我竟然当着四个以上的人面前,而且还有老师在场的情况下唱歌了!而且还唱了两次!

或许,很多人会觉得我小题大做:不就是唱歌吗?有必要这么激动吗?

没错,唱歌,一件看似多么平常的事件,对我来说,却是童年挥之不去的自卑记亿,唱歌就是我成长中的痛点之一。

为什么会这样呢?这要从我读小学一二年级时的一次经历说起大概小学一、二年级左右吧,有一次我跟堂妹们一起拿着唱歌本,在那儿很有兴致的咽着一首歌,具体什么歌也不记得了。

只记得我的一个姑丈听到我们唱歌,他有点嫌弃地对我说:你唱歌唱不像唱,朗读又不像朗读,你到底在咽什么啊?

原本兴致满满、认真学习唱歌的我,被他这么一说后,满脸热辣辣的,毕竟周围还有那么多一起唱歌的小伙伴啊至此以后,我再也不敢唱歌了,我謇怕再被人这么评价,那种感觉太箱糕了再加上那会儿小学音乐课也不怎么上,老师也不会单独考你,都是随便打分的。

到了初中虽说有专门的音乐老师,但因为对唱歌和音乐有了创伤,整个初中阶段我的记忆里只有两首歌的曲调《雨花石》和《米兰》,其他的我竟然没有什么印到了高中,老师就不会再很细致地教我们怎么唱歌,而是讲乐理,或者欣赏乐曲。

高中音乐课程期末的时候,我就唱《雨花石》,也是硬着头皮唱的,因为实在是躲不过,毕竟是一门考试我记得咽歌的过程中,我都不敢大家,内心是非常痛苦和煎熬的。

就这样,唱歌这个痛点一直伴随着我,一直到现在。

成长过程中,虽说我也有自己跟着录音带,想着无论怎样也要学一首歌吧?

是我都是没学几次就放弃了。

听着音乐,我感觉自己是可以学会的,可是当我唱出来却总觉得不像自己听到的那样好听。

就这样,我反复尝试,反复放弃,反复自我否定,一直到现在,我都很少在别人面前唱歌,不是没有过机会,而是我都小心地回避掉了。

每逢有什么景会,大家一说到唱歌,很多人会很兴奋和期待,对我来说却像上酷刑一样,我会想尽办法不去唱,或者跟聚会的人提前说好,我只当听众。

03 所以,当我今天能够突破人生中一个置要的自卑心结,站在好几个人面前唱歌,真是太开心了事情是这样的,这两天老师给我们加课,老师看我们说话都不怎么有气势,于是让我们练习朗诵。

后来练着练着,他就让我们唱国歌。轮到我的时候,我就自然地唱了如果是以前,我一定会因为紧张、担心别人笑话我咽的不好而用很小的声音哼哼即地唱,可是,这次我却不觉得像上酷刑反而蛮想尝试下,尽管我知道我肯定跑调,可是我竟然不太在乎。

唱的时候,我心里的想法是:我能在大家面前唱出来,对我来说,就是一种进步就这样完了。

当然还是跑调了,有一个“起来”的发音还破音了,大家忍不住笑了,可这一次我却不觉得有哈不舒服的。

我想,我本身就不会唱,自然有些地方会让大家笑嘛,笑笑也好活跃下气氛。

好开心,我竟然不再像以前那样,把咽不好歌这件事看得比天还大了,可以如此云淡风轻地面对自己的跑调了。

我知道,云淡风轻背后,是因为我的自信心正不斷增强到了下午上课,老师又让我唱《精忠报国》。

这首歌的气势大家都知道,很有力量,我很喜欢,但以前最多跟着大家唱,从来没敢自己一个人独唱过。

这次,面对老师的提议我没拒绝,即便我唱的时候有同学给我拍照,我也没觉得不好意思。就这样,我坚持唱了这首歌的一个回合。

整个唱歌的过程感觉很奇妙,感觉我在唱歌上的那个痛点好像在慢慢消减,整个人都轻松好多04 学习了幸福双翼《培养孩子自信心》的课程,我知道了:翘要培养自己唱歌这个能力,培养正向感觉是首要的。

想起小时候那个评价我咽歌“四不像”的姑丈对我说的那句话,不正是给我唱歌这个能力留下的负面感觉吗?

我的例子从反面证明了,如果一件事带来的不是正向、积极的感觉,而是尴尬难堪、不舒适的感觉,那这个能力比较容易被破坏掉。

小时候的我,本来在为了形成唱歌这个能力而充满好奇和勇气地尝试着,却被身边大人无意识的一句话给破坏了,失去了继续尝试的感觉和意愿尽管那以后,我有尝试突破,可是终究还是被那种负面感觉笼罩着,没能成功。

因为唱歌能力的缺失,也加深了我年少时代的自卑感。

我姑丈估计到现在都不知道,他那一句无心、无意识的话,带给过我这么长远的对幼小的孩子来说,他们的自我评价和自信心,通常是需要通过外界大人的评价。

来建立的,是可塑性很强的阶段,也是“可毁性”很强的时候。

因此,大人在对孩子做出评价之前,最好带着一份觉察和思考:我的话语、行为是增强还是削弱孩子的正向感觉呢?

对很多大人来说,自己小时候可能也经历过比较多的负面感觉,此时,首要的就不是考虑怎样增强孩子的正向感觉,而是如何先提升自己的自信心。

我这次唱歌事件上的突破,也证明了,当我们意识到问题出在哪里,并且有方法来解决问题的时候,我们本身的自信和勇气就会大增,突破之前负面感觉的机会就来了。

经过这次培训班上唱歌的体验,我很有信心继续去学会一首歌,有了信心去做这件事是首要的,至于怎么学,就有很多途径和方法了。

很感谢《如何培养孩子自信心》的课程,让我对自己的成长有了更深的理解,也对改变有了很笃定的信念,更让我做出了实质性突破。

最后,我想对一些急于改变孩子某些表面官行的父母说:

想要培养孩子在某方面的积极主动性,紧盯、催促、批评只会适得其反,还不如从孩子在这件事上的经历和体验入手,或许你会发现一一恰好是一些在你看看来不起眼的细节,破坏了孩子的正向感觉。

但愿每个曾被大人一句不经意的话伤害的人,都有机会像我这样,通过系列深入的学习,突破那些话带来的束缚和自卑。

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