day1.主题：永澄：永澄老师的日更，要重启了
日更重启留言第1天：
卡片：黄金思维圈
- what
用来澄清对对象的认知，如概念，定义，遇到的问题等 - why
思考做这件事的原因，意义，目的，价值；在这一层可以结合使用价值思维，以及思考why背后的假设，如果有必要需要多问自己更深层次的why是什么 - how
思考达成这件事的思路，背后的假设是什么，有什么高概率成功的策略和原则 - what
和第一个what不同，它是指自己要采用的行动是什么，结果是什么，做成什么标准。
运用：
- 可以运用到写作中
- 可以运用到思考中
- 可以运用到和他人的沟通交流中
感受：
我能感受到永澄老师用高级决策策略确定公众号形式的那种从容和自信和坚定。
因此，我希望自己能不断地打磨自己的认知和理解力，使用高概率成功的决策方法，思路原则来让自己的逻辑自洽，从而坚持自己认为正确的事情，不轻易更改。
day2.主题：永澄：世界观是什么？
日更重启留言第2天：
我的世界观：
"凡因必有果，凡果必有因"。我认为一切的事物背后都有其原因，正因为对这种"因果关系"的敬畏，所以我对自己的行为有一定的约束，比如我告诉自己做善事不做坏事，也正因为相信"因果"所以我认为成长会让自己的生活变的更好，也才能机缘巧合遇到永澄老师和其他知识战友。
我也说不清楚这种世界观究竟因何而来，或许是源于对"归因"的依赖吧，一旦找不到事物的"原因"就会陷入认知恐慌；又或许是对未知的敬畏吧，一些科学家在解释不出一些原理和现象时，也会相信"上帝"的存在。
day3.主题:永澄：站在觉察的视角，看投射的世界
日更重启留言第3天：
1.永澄为什么要从世界观开始写？
结合昨日的日更内容，世界观是对复杂存在进行本质化、概括化的简化描述，是一切存在的元假设，是信念的一部分。澄清了自己的世界观，有助于自己了解自己的解释系统，看待问题的方式，解决问题的策略，也有利于发现自己价值体系中不合理的地方，从而对世界观进行修正。
世界观是其他"两观"的前提。永澄从世界观推到出人生观，继而推到出价值观，因此从世界观开始写，有助于读者一层层构建自己的三观。
2.我获得的启发
（1）在因上努力，寻找事物背后的关键原因，假设，表象后的本质和规律，才有可能从低水平勤奋中跳离出来。
（2）我们对"果"进行归因，可能会出现归因谬误，因为同一个投影对应的投射端可能有多个，因此归因需谨慎，否则错误的投放方案会让事情更复杂。
（3）系统的多层次性让我明白，投影端是果，需要去往投射端，有时可能需要连续越过几个层级，去找那个高级投射端。此处需要结合黄金思维圈多思考why背后更深层次的why
（4）如果觉察视角之外仍然存在更大的觉察视角，那么我们在小的觉察视角内的归因，投放的方案可能都是低维的，因此需要不断通过学习，实践，反思，持续更新认知，努力去靠近真实。
day4.主题：永澄：定义一个重要概念——维度-01
日更重启留言第4天：
1.这篇文章中有哪些全新的认知？
世界观和解释系统是相互补充，相互促进的。在永澄老师的这篇文章中，从投影端上升到投射端来重新定义维度的概念，拓宽维度的概念范围本身就是一个升维的案例，也印证了永澄老师说的"维度这个概念，在思考表述、问题解决等一系列的领域中，极其高频使用。"
最大的收获是，检验自己是否升维解释事物，解决问题的标准可以采用"是否用更加接近真实、接近本质的变化方向取代了原有的变化。"
2.这种理论性文章，你用什么方式在学习？
我的学习方式如下：
（1）记录下每一个关键词
（2）先按作者的话去理解，澄清关键词的定义和理解关键词之间的关系
（3）尝试用生活中的实例来验证关键词的解释范围
（4）回答作者的问题
（5）形成卡片，然后入库
（6）通过实践建立心理表征，通过记录和反思调整认知
day5.主题：永澄：定义一个重要概念——维度-02
日更重启后留言第5天:
问题：如果说，你可以提升维度来（降维打击）其他的留言者，你要如何思考这个问题呢？
思考：
1.为什么要留言？
首先我的目的不是为了进入读者群，而是有以下三方面的目的：
（1）持续更新认知，拉高自身维度
（2）成为可被识别的有成长潜质的人，和永澄建立链接
（3）和其他伙伴建立关系，获得超预期收益
2.我的留言策略？
（1）时间换空间
永澄老师的队伍里有很多高势能的伙伴，我的个人层级和能力相对较低，因此我要通过长期的留言，积累自己的势能
（2）提高留言质量
认真看完每篇日更，思考文中内容和自己的关系，认真写出收获
（3）关注长期收益
读者群的作用也是提升个人认知，核心人物也是永澄老师，进不了这次读者群，我可以先做认知和能力的积累，最后在某一次的活动中跃迁，进入永澄老师的视野即可。
3.我的留言做成什么样？
（1）先独立思考
（2）看下其他伙伴的留言可否提高自己的分析问题的维度
（3）经过输入，理解，分析，结构化表达
（4）适当加入个人经历，案例，方便其他伙伴理解和指正
day6.主题：永澄：定义一个重要概念——维度-03
日更重启后留言第6天：
1.我的感受
（1）不要鄙视你身边的人，因为你不知道他人的投射端在哪个投影层。生活中我们总会遇到一些与我们思考维度不同的人，遇到这些分歧与其去争吵辩论，不如去分析对方的投射端是什么，来完善自己的思考。
（2）看到很多高势能的伙伴展示出了高质量的作品，内心的落差感油然而生，不过既然是成长现在做的不好就更要坚定地做，持续的做。看永澄老师的日更改变了我看待问题的方式，我要将这些理念，原则，方法运用到生活中，提高生活质量，这就是我追求的价值。
2.一个知识点
（1）内容
高维和低维的差别，并不仅仅指的是数量多少、质量高低的差别，而是高维更加接近于本质，高维的解释效率更高。高维相对于低维而言更接近于更高层级的投射端
（2）相关案例
案例一：职场中总陷入到加班的循环中，却没有想过哪些是重要的事情，哪些可以不做。
案例二：一个人闷头苦学，发现自己的成长非常缓慢，却没有思考用杠杆（关系价值，被动积累）来放大成长度
（3）一个智慧
在做一件事的时候，先去思考自己是否是在投影端努力，投射端（本质，规律，原因）是什么，思考如何在投射端努力并降维解决投影端的问题。
day7.主题：永澄：定义一个重要概念——维度-04
日更重启后留言第7天：
两点收获：
1.同一个投射端对应的投影层也不同，文中举出了"创业"和"职场人士"的案例，两类人的行为和思考是在不同的投影层，但职场的底层逻辑是价值交换，因此在价值维度上，这两类人都是围绕着价值的积累，交换和变现产生行为，因此价值维度是一个更高维的信息维度，解释范畴也更大。
案例：
数学，物理学，经常设计的一些公式其实就是高维信息，比如椭圆的公式可以用来描述星球运行的轨道，星球每一刻所处的点的信息是低维的，是具体的实例，而椭圆公式则是抽离出来的高维信息，是一种规律，像近日点和远日点这样的特殊点其实就是轨道公式的不同维度的映射。
2.结合系统思维，高维信息降维到低维后，由于高维在低维展开会导致低维在度量上无限扩张，因此即便低维拥有高维的所有信息，那么这个系统结构已经发生了巨大变化，不再是高维系统的功能。
案例：
鱼缸的水流到地上，鱼就没法游了
读完一本书，依然不知道作者在说什么
day8.主题：永澄：如何用日事清管理全年目标
日更重启留言第8天：
1.我的感受
（1）关于永澄和"日事清"的组合
永澄老师的道术和"日事清"的器用结合，一方面可以为"日事清"的改进完善提供理论支撑，另一方面可以构建坚固的竞争壁垒，并降维打击其他类似"日事清"的软件公司团队，一般软件团队会根据用户的反馈进行需求的收集和功能的改进，但这个维度是比较低维的；而掌握道术理论层面的人看到的不是收集需求改进功能这冰山一角，而是一套理论体系，一套框架模型在器和用上的自洽，让用户觉得用这样一款软件特别满意。
（2）关于构建心理表征
今天跟着永澄老师的教程使用了一下日事清，那种刚接触日事清的未知感一下子清晰了许多。如果只是看一遍教程而不去实际操作，就不会知道自己在实际操作年目标安排的过程中会遇到哪些问题，从而无法获得有效的反馈和构建丰富的心理表征。在做中学，在干中学的确是一种快速上手一种技能的方式。
day9.主题：永澄：定义一个重要概念——维度-05
日更重启留言第9天：
1.一个关于高维和低维的案例：
我一直在玩dota2，这是一款团队协作竞技类游戏，游戏的核心就是推倒对方的基地，达成这个核心目的的因素有队员的协同配合，装备的选择，个人操作能力，大局意识，判断力等。在高分局中能充分感受到高手们会围绕着上述因素和目的来打游戏，但是在低分局往往就是太在乎个人操作，以击败对方多少人为炫耀的资本，不但缺失了其他维度，而且偏离了核心目的，在高手和普通玩家的对抗中，一般是普通玩家迅速输掉比赛。
2.我的感受：
通过阅读永澄老师的这几篇关于维度的日更，再去拿以前的经历来进行后验，很多案例都可以用这一套维度的逻辑解释清楚。除了有一点通透感也有感受到"站在觉察的视角，看投射的世界"带来的价值回报的喜悦感，自己也更加坚定地通过结合永澄老师的理论和自己的经历，先去后验，然后通过刻意练习形成自己的先验假设。
day10.主题：永澄：新尝试，围绕“维度”提出问题
日更重启留言第10天：
请教永澄老师3个问题：
1.如何判断升维的时候"维度的数量"的减少不会影响解释效率？
2.为什么说"看不见的未知"的降维力度更大？
3.当维度上升到一定的程度的时候，普适性更广，但解释的清晰度和精准度会不会降低？
day11.主题：永澄：解释系统是什么？为什么它那么重要？
日更重启留言第11天：
1.回答：“每个人都有解释系统？”如果认同的话，我想问一下，你的解释系统是什么样的呢？
我认同"每个人都有解释系统"，因为解释会影响决策，而决策不同会导致每个人的行为，看法等不同，所以我认为每个人都有自己的解释系统。
我对自己的解释系统还没有清晰的认识，我觉得它应该包含过往的经历和经验，价值信念，应激模式等。
2.我的感受：
今天将永澄老师文末的几篇链接的文章都看了一下，原来才知道自己的情绪的触发是因为自己对事件的不同"解释"导致的。我以前认为我自己不够自律，这是一个事实，但如果由此自我暗示"我不行，我失败"则就是"解释系统"的输入结果了，如果我调整透镜，调整"解释系统"，告诉自己不自律只是暂时的，把失败当作反馈，思考下一次怎么做好，充分调用理性决策分析，就不会轻易的掉入焦虑，懊恼的情绪漩涡中。
day12.主题：永澄：为什么要持续优化自己的解释系统？
日更重启留言第12天：
1.解释，决策，行为，价值之间的关系：
对对象的解释结果会影响自己的决策，决策会决定着行为选择，而行为又决定着价值的积累，交换和变现。
2.我的感受
今天的日更中解释和决策，行为以及价值的关系让我明白了以前设定的很多目标没有达成，深层次的原因在于解释系统和决策系统的不合理，而不在于表象的目标管理。结合永澄老师在年目标中提出的每年主动停下来审视自己的决策系统是否能够继续使用下去的原因也在于此。
另外文中提到的目标管理本身就是投影端的实例，高维原因在于修正解释系统。这也是一个高低维的案例。
day13.主题：永澄：解释系统的工作原理分析-01
日更重启留言第13天：
1.三个系统案例
（1）对孩子能力的判断系统
输入端：孩子的低分成绩
输出端A：这孩子脑子真笨
输出端B：孩子是一定是遇到了什么困难
（2）自己和年目标课程组成的系统
输入端：高质量的精力和时间，高标准的要求
输出端：自己的年目标
（3）markdown写作系统
输入端：精力和时间，文字，书写规范要求
输出端：有清晰结构的文章
2.我的预测：
四部分如下：
（1）解释系统的组成元素
（2）这些元素之间的关系
（3）解释系统如何影响决策的
（4）解释系统背后的假设系统是什么
day14.主题：永澄：解释系统的工作原理分析-02
日更重启留言第14天：
1.一个收获
人的系统1总是先于系统2启动，因此人常常是非理性的。
在解释框架中系统1和系统2是串行组合的，运行模式如下：
（1）系统1先去判断对象，并给出说明，交由系统2检查，如果没问题，就输出判断结果
（2）如果系统1无法判断，则会启动系统2进行判断，如果系统2可判断，则输出判断结果
（3）如果系统1无法判断，系统2也无法判断，则会再次启动系统1进行判断，这时系统1通常会说服自己放弃
（2）提问与回答
2.一个案例：
在考试的时候，学生审题时，总会先判断这个题以前有没有见到过类似的，然后去寻找自己以前积累的经验，这个时候其实就是调用系统1的过程；而如果这时候系统1没有找到结果，就会启动系统2认真审视这道题考得知识点是什么，如果知识点记不清或者没见过，则系统2无法判断，又交回给系统1，最后的结果就是会放弃解答一些题目，或者随意的填一些选择题的答案，尤其是哪些自己以为见过的选项，其实是错觉，但常常成了自己满意的选项。
day15.主题：永澄：解释系统的工作原理分析-03
日更重启留言第15天：
1.今日收获
（1）由于解释系统的循环过程，系统1二次启动，自己通常会放弃解释，最终自己会放弃
（2）当系统2给出解释结果后，会触发系统1再次解释，形成最终的解释
2.一个案例
最近今天在复听“年目标课程理论精深版”，刚开始听的时候，因为之前上课时听过一遍，系统1通过感觉和直觉判断，以及系统2的记忆组块对直觉的支持，系统1的解释结果为“应该很快就能听完”。但实际结果是我听了好几天都没听完，由于期望和现实的差距，系统2启动了，开始了计算过程，即计算自己记幕布笔记，做作业，重设期待等都会用多少时间，加上需要应对可能出现的风险，系统2给出了一个解释结果是“自己还需要两天的时间才能完成”。然后我的系统1再次启动解释“这样一个任务推进过程，我怎么没有当作项目来处理，我真是太容易认知放松了”。
day16.主题：永澄：解释系统的工作原理分析-04
日更重启留言第16天：
1.我的感受
我认为永澄老师写三观体系，解释系统的原因有以下几点：
（1）将自己曝光，耐心等待其他高手的识别和投资
（2）筛选出那些愿意持续打磨解释框架，持续更新假设体系的高能伙伴
（3）与这些高手和高能伙伴建立关系价值，充分利用被动积累
2.一个案例
在看永澄老师的日更时，如果遇到了生疏的概念定义，流程图，我的系统1往往就启动直觉，并解释成这篇日更看起来比较难。但我的假设体系告诉我“跟着永澄老师走可以高概率成功”，因此我一般不会放弃阅读。对于生疏的定义和流程图，我的系统2会通过调取记忆组块进行计算，如果过往的案例能够进行后验解释往往自己就解释成“原来是这么回事”，但如果是系统2也无法解释，系统1会再次启动，通常我也就放弃了这次对这些概念和流程图的理解。
day17.主题：永澄：你为什么总是掉入本末倒置的坑？
日更重启留言第17天：
1.一个案例
对象：买笔来记录读书笔记
心智散弹枪-联结活化：红黑蓝笔都买吗？要买个文具盒保管吗？选择什么样的粗细度？什么牌子的呢？
情意捷径：0.5的笔写起来字更好看，红黑蓝各买几只方便区分问题，重点，心得，买得力文具牌
以终为始：买三只0.5mm的得力牌的红黑蓝笔
day18主题：永澄：优化解释系统的3条策略-01
日更重启留言第18天：
三点收获：
1.关于求证
无论是科学家思维还是律师思维，其中关键的一步是“求证”，因为这一步一旦调用了直觉将会高概率错误，一旦调用了“归因谬误”将完全和期望背离。现实世界中有很多人刻意调用“归因谬误”来误导他人，看看我们身边充斥的广告，都是在激活我们的系统1，调用感性。如果我不想被这种有目的的信息干扰，我就需要培养批判性思维，刻意练习系统2
2.关于目标
通过目标的设定，实践，检验和反思，来找到自己的解释系统中存在的不合理的假设，将其修正。从中了解自己能力，明确自己的定位，反思目标设定的是否合理。目标是否达成只是结果，关键在于目标达是否成的原因，将这些原因找到，不好的继续修正，好的继续迁移，用永澄老师说的项目化推进和知识创造的循环方式，在未来产生巨大的复利效应。
3.关于留言的感受
阅读完文章不应该只是记录一些笔记，关键是和自己的亲身经历，生活工作案例联系起来，并且打通知识点之间的联系。因此，无论是手绘，流程图，还是知识卡片，都应该从系统角度出发，让知识点间有相互联系，这样才能产生打通知识阻塞的功能。
day19.主题：永澄：优化解释系统的3条策略-02
日更重启留言第19天：
今天尝试用手绘的方式去理解老师的日更内容，将文中的知识点进行关系构建，知识点间的关系很快就能理清，果然结构化之后的知识组块更容易写入大脑。地址:https://ws4.sinaimg.cn/large/006tNc79gy1fnnepxyk49j310816xdkn.jpg
day20.主题：永澄：哈哈哈，你是不是只会喊口号？
日更重启留言第20天：
1.我的感受
永澄老师在解决问题的过程中用了多个知识点的组合，其中包括：
（1）理解、判断、决策、改变
通过升维来理解和判断抓住问题的本质原因，然后再投放解决方案
（2）系统思维
无论是悖伦模式还是成长模式其实都是系统，要改变系统，仅仅改变元素可能不够，需要从系统元素的关系入手，替换掉出问题的元素，从而改造原有的系统，产生新的系统功能
（3）if...then...
这个话术不仅可以在触发器出现时可以帮助自己转换模式，而且可以作为风险防控的话术，提前做好应对方式，在执行的时候就会更加从容
2.下一步行动
我准备通过反思，觉察的方式来描述自己的一些悖伦模式，尝试使用永澄老师的“道术器用”，“理解、判断、决策、改变”，“系统思维”等理念来构建一张清单，在执行行动时更换自己的悖伦模式。
day21.主题：永澄：优化解释系统的3条策略-03
日更重启留言第21天：
1.一个收获
输入端：真实
系统端：感官+思维
输出端：自以为是的真实
系统缺点：感官系统自带的过滤和扭曲模式，思维中自带的片面化的信念体系
如何优化系统：思路是不断优化假设
2.案例
（1）我们的感官让我们偏离真实
很多人在评价一个人的作为时，过分关注他的缺点，却看不到他的优点，这种现象在网络舆论层出不穷。
（2）我们的思维让我们偏离真实
比如“意思”这个词放在不同的语境中会有不同的意思，例如“你什么意思”，“没有意思”，“你得意思意思”。
3.我的感受
聪明人做傻事是因为认知遮蔽和知识的诅咒让自己的视角固化。我们以为学到了新知识就能够操纵它，却没想到自己反被它所影响，这不仅让我想到人类和小麦的关系，到底是人类驯化了小麦，还是小麦驯化了人类。
day22.主题：永澄：优化解释系统的3条策略-04
日更重启留言第22天：
关于对优化解释系统的思考：
解释系统对我来说一直都是个黑箱系统，直到最近阅读了永澄老师的优化解释系统的系列文章，才逐步把这个系统层层打开。关于优化解释系统我准备从以下5个方面入手：
（1）持续反思和复盘
当我产生情绪的时候，现实和期望不符的时候，就是我校正第一反应，优化假设的时候
（2）重启《思考，快与慢》共读
之前一直有其他事情耽搁，忽视了对自己的大脑运作，解释系统剖析的价值，现在看来优化解释系统是一个有复利效应，边际成本大幅度递减，效用周期为一生，可以驱动其他领域知识的知识，因此我要重新开始《思考，快与慢》的共读。关于丰富输入端，我还会继续参加永澄老师的共读活动。
（3）紧跟高手
我选择跟随永澄老师，并在做决策的时候会用永澄老师的决策原则，假设体系来帮助自己分析问题和做决策
（4）制作卡片
现在学到的关于优化解释系统的知识还比较离散，我想通过制作卡片，然后将它们体系化，从细节到整体地优化自己的解释系统
（5）抄模行动
永澄老师的很多模型我现在也看不太懂，不过通过动手实际画流程图，可以慢慢建立起心理表征，再参考相关文章，可以慢慢把知识点之间的关系打通。
day23.主题：永澄：我要重写这个系列——维度
日更重启留言第23天：
我的感受:
之前在阅读永澄老师的解释系统，维度的这些文章时总感觉找不到切入点去理解两者之间的关系，但又说不出来哪里可以改进。而永澄老师在本文展示修改后的文章结构后，我忽然发现这样的结构更能展现出主题内的内容结构以及主题间的关系结构，也更易去阅读和理解。
day24.主题：永澄：看来，我要重写的不仅仅是维度的系列&version=12010310&nettype=WIFI&lang=zh_CN&fontScale=100&pass_ticket=BMKN5IQPisDF7%2FbkkwWP9xoKfVjl01yDrQamHzn3j3HaxdyZTMp8KkwRtaJDZkcp)
日更重启留言第24天：
我的感受：
只有踩过坑，摔倒过，并且能够爬起来，下一次就不会轻易在同样的位置再次跌倒。对于永澄老师对公众号写作逻辑的重调，我觉得其实是对每个跟随永澄老师的人来说都是一个很好的反思案例。
关于永澄老师对日更写作体系的黄金思维圈的思考，其实我还看不太懂，从维度和系统角度来看，虽然永澄老师把自己的反思核心内容都写了出来，但是由于认知深度的差距，以及我缺失对这些反思内容和反思过程，假设校验的结构认知，因此我看得云里雾里。
不过这因为如此，我觉得永澄老师将日更体系重新调整为构建“持续高效能成长”的“心理表征关键词”结构，对于我们学习日更，甚至是迁移到学习其他领域的知识来说都是“及时雨”。
day25.主题：
日更重启留言第25天：
关于对假设的提问：
1.假设影响解释和决策的原理是什么？
2.如何才能更高概率准确地校验假设？
3.在校验假设时会遇到什么样的坑？
4.假设是如何在我们的大脑中固化的？
5.老师是否可以剖析讲解下“假设背后的假设”是什么含义？
day26.主题：永澄：月度目标制定方法详解-01
日更重启留言第26天：
1.我的感受
之前我是一直对照着永澄老师的月目标制定方法系列文章来制定自己的月目标，但是一直掌握不住拿捏的分寸，今天终于明白原来是自己太自信，也太机械了。没有做到以下几点：
（1）冗余时间
（2）评估自身状态和外部环境
（3）考虑价值系数
这样就导致了我陷入了月初很自信，月末很崩溃的悖伦模式
2.对价值创造时间的理解
对于价值时间创造时间，我认为对于永澄老师来讲，就是将自己学到的知识构建关系，并打造成产品服务用户，而阅读和写作的时间则是个人成长时间。相对而言，对于普通职场人士来说，价值创造时间是上班时间，而最后想要的可能是个人成长时间（比如读书听课，看日更，打磨解释系统，假设系统等）。所以，我的理解是对于普通职场人士来说，按照老师给出的每日时间安排公式，最后获得的价值创造时间其实是个人成长时间。不知我这样理解是否合适，希望永澄老师有所指点。
day27.主题：永澄：月度目标制定方法详解-02
日更重启留言第27天：
1.我的感受
今天的日更对我来说最难的部分在于“任务分解”，于是想要尝试去理解“任务分解”的思路，参阅了永澄老师“如何面对无法推进的复杂任务”一文后，才意识任务的分解不是机械的剥离，而要把它看作一个有机系统，提前做好风险防控，准备好应对风险的资源，提前预演可能发生的问题，做好充足的准备，从而在执行的过程中更加从容，更加高概率的达成任务。
不顾在阅读的过程中各种生疏概念映入眼帘，看得阅读认知越紧张，忽然意识到应该调用昨晚永澄老师提到的“止盈”理念。重调期待，用5年左右的时间把目标设定和达成的思路方法掌握好，当下还是跟着永澄老师把年目标，季度目标，月目标课程学习好，在干中学，干中优化。
day28.主题：永澄：月度目标制定方法详解-03
日更重启留言第28天：
1.我的感受
减法策略，整合策略都是不平庸的策略，都是反直觉的，但是系统1偏爱直觉。将月目标看作一个系统，增加任务其实就改变了系统结构，因此要时刻考虑风险，但大脑却因求存而省能。校正自己的第一反应的路还很长，不过这是一个值得去做的事情。
2.我的收获
以前在做月计划的时候就经常掉入“过度平衡”的妄念中，把注意都投放在如何平衡上，却忽略了真正的关注点应该在核心任务的制定和推进。
我现在的核心任务是更换工作，为此我准备使用的策略是聚焦策略，我的时间和精力等资源是一定的，根据RSQC模型，我需要减少S以及降低Q。因此，对于新工作的专业知识的学习是核心，其他任务的期待，以及标准需要暂时降低。最近一段时间，将永澄老师教授的系统思维和刻意练习方法一直用在专业知识的学习中，效率明显提升。因此我对自己的要求是每天从永澄老师这里学的知识不求多，而是自己能去在工作生活中去应用，并持续做反思和优化。
day29.主题：永澄：如何去除一切苦？
日更重启留言第29天：
1.我的触动
读完永澄老师今日的日更：对我而言最大的震撼不是永澄老师把时间利用的究竟有多么充分（当然很多场景下需要这样做），而是永澄老师的自律，秩序感给我带来的势能落差感。或许打鸡血可能会给自己带来一段时间的拼命奔跑，但想要可持续成长就必须要培养秩序感，无论外界环境如何变化也要去恪守。
2.我的收获：
（1）日事清，电商老板，永澄老师，顾敬松老师的团队组合给我带来的启示：
高手链接，产生关系价值，甚至可以形成跨界组合，实现跨界，降维打击。
（2）从减肥的这件事获得的启发：
不懂的问题找高手，找专家解惑，从而充分把事物背后的规律，更科学地达成目标。困扰自己的难题或许对别人而言都不是什么事。
（3）关于对“苦难”感悟
“苦难”是常态，关键是用什么样的心态和状态对面对它；当认为一件事是“苦难”时其实是我们的假设不对。我也曾一度认为学习是一件苦差事，但是当能够运用所学去解决生活中的问题，让自己的生活变得越来越好的时候，才发现原来学习是一件很快乐的事情。
day30.主题：永澄：月度目标制定方法详解-04
日更重启留言第30天：
1.一个收获
为什么要整理记录思考过程？
逻辑：目标是检验假设的工具
目的：有效进行回顾，检验，纠正及优化粗糙和错误的假设，持续高效能地成长
方法：对目标制定的每个环节进行分析，用黄金思维圈挖掘决策背后的假设，形成记录。
2.一个案例
今天永澄老师在强调“整理记录思考过程”这一环节，让我想到之前自己在写教程的过程中会记录下自己的思路和要点分析，这样一方面别人可以对我的分析过程进行点评，指正不合理的地方，另一方面在回头回顾的时候，我也能回忆自己是怎么想的，从而提炼出思路运用到解决其他类似问题上，或者是在原来的基础上继续优化思路。
3.一个运用
同样这个逻辑也可以迁移运用到工作中，在项目化推进工作任务时，做好每一次的工作记录（可以用Excel表来记录），记录好自己的假设，思路，遇到的问题，解决的过程，相关负责人。这样在项目复盘，责任追踪，调整下一阶段的目标时都有迹可循，在遇到挫折的情况下回头翻看自己的正确决策逻辑也会更加坚定和从容。
day31.主题：永澄：目标是什么？-01
日更重启留言第31天：
1.我的感悟
今天永澄老师在日更中强调“概念是一切讨论的前提，是一个对象的边界和内涵”，由此我想到了年目标课程中，永澄老师给出了一条产生高级思路的原则“掌握对象的本质概念”。我们对对象概念的认知会影响到对对象的边界和内涵的认知，进而影响思路的选择，并且由于对对象的边界和内涵的认知差异，会影响解释效率和自洽范围。由此可以看出掌握对象的概念是极为重要，概念就是具有复利，效用周期长的知识！
2.我的思考
那么该如何去掌握概念呢？
我认为可以从以下几点入手：
（1）理解对象的边界和内涵，最好找个高手来帮助自己掌握概念中的核心元素（毕竟了解对象的边界是件不容易的事情，试错成本很高）
（2）主动思考可以将概念运用在哪些领域，从哪些角度和方向可以对其进行多维度理解
（3）用生活中的实例去后验解释
（4）反复将概念运用到生活中去解决实际问题，强化对概念的理解
（5）在做中优化对概念的边界和内涵的认知
day32.主题:
日更重启留言第32天：
关于假设的专题文章，我的浅见是从以下几个方面切入书写:
1.假设和解释，决策，目标设定的关系
2.粗糙假设的细化和错误假设的纠偏的方法
3.常见的危害性极大的错误假设
day33.主题:永澄：为了不让别人打脸，那就先自己打自己！
日更重启留言第33天:
1.我的感受
默默地跟随永澄老师半年多了，从刚开始吃力地阅读老师的日更，到渐渐熟悉地能够理解老师的高维理念;从以前对知识的一味求多，到现在慎重考虑要学习的知识。我总觉得永澄老师和其他老师不一样，很多老师打着"高势能"标签，用着吸引人的标题招揽想要改变的人，但是实际体验过后这些人却没有什么改变，自己的注意力也消费出去了，真是赔了金钱又折了时间。也正是如此，我每天还在看的公众号只有永澄老师一个。永澄老师说自己是一个求真的人，不断追求相对真实，因此每一次的自我反思都拿出来给别人看，自我拆解，也从来不会拒绝那些当下势能较低的伙伴于门外，我觉得这正是一个践行"引领职场青年高效能成长"使命的务实体系。感谢永澄老师，我也会一直跟随，并逐渐将自己的使用价值释放出去，在一起，一辈子！
day34.主题：永澄：我要用20小时搭建自己的时间管理系统
日更重启留言第34天：
1.我的感受
永澄老师用黄金思维圈审视了自己的目的，找寻问题背后的原因，并给出了思路以及具体要做的事情。说实话永澄老师给出的策略方案我看了才知道，但是让自己事先去想如何构建时间管理系统，我未必能想得这么周到。除了缺乏相应的背景知识，我也没有形成这个时间管理系统的构架，因此无法调取并应用这个系统。因此，我需要影随永澄老师，从他那里看看到底是怎样通过20小时去集中攻克一个目标，在做中获得深层的心理表征，同时也学习下永澄老师构建的时间管理系统。
2.接下来的行动
报名参加20小时突击战活动，影随永澄老师学习，选择“永澄老师的年目标分解成季度目标和月目标制定”的主题课程作为突击对象。
day35.主题:预告：你用什么工具来帮自己成长？
日更重启留言第35天：
day35留言:
1.我认为成长至少包含三方面，分别是:
(1)认知的更新
(2)能力的提高
(3)能级的跃迁
有了认知和能力以及能级可以帮助自己变现，不断地靠近自己最终的目标。成长本质上是价值的变化，而价值又依赖于行为，因此长期，高价值，高效率的行为可以让我们更高概率正确且高效的成长
2.为了支持自己的高效正确的成长，我会选择的工具有:
(1)印象笔记，可以随时剪藏网页，作为我的个人资料库
(2)幕布，做加工后的信息记录，和知识的整合
(3)markeditor和简书，一般用来展示小成果和用来形成知识专题的工具
(4)记事本，随时记录自己的一些灵感和想法
这四个工具的共同点其实也是"文本"
3.我的工作流是:
有灵感和问题记入记事本，看到很好的资料用印象笔记剪藏;然后抽时间去处理这两类信息，形成的成果和总结写在幕布或markditor中，并逐步迭代形成更大的围绕某个专题的知识体系。
day36.主题:永澄：基于“文本”的工具系统构建原理
日更重启留言第36天：
1.我的感受
永澄老师解释了"持续"、"高效能"、"成长"这三个关键词的含义，并且从道术器用四层次和输出大于输入的角度来证明使用文本的工具体系的优势和必要性。这个逻辑推理过程很长并且自洽，证据也令人信服，不由的感受到逻辑给我的震撼，也让更加坚定我跟随永澄老师学习，持续让自己自洽、他洽已经续洽！
2.一个收获
分离思想，它的特点是自由、灵活、高复用性。
分离思想在我们的生活中有很多应用：
（1）每次只解决一个问题，循序渐进
例如：永澄老师年目标中的迪士尼策略，避免了多线程工作给大脑带来的认知负荷
（2）团队的分工协作
例如：永澄老师的团队中有人专门负责录入，有人专门负责提取关键词，永澄老师负责理解和结构化。把每个人的优势发挥出来，极大提高知识生产的效率
（3）部分技能也有分离的思想
例如：文章中永澄老师提到的文字和样式分离；软件开发领域中的前后台分离；ruby语言的开发者也用了分离的思想，将一些复用性很高的地方分离包装成模块，需要的时候直接调取引入即可，不需要时删除掉即可拆卸，犹如积木一样。
day37.主题：预告：3 年后，你究竟靠什么超越了身边的所有人
日更重启留言第37天：
1.你自己有没有稳定的成长策略呢？那是什么呢？
我的策略：
（1）先澄清自己的期待，并给当下的自己定位
（2）找导师，找优质资源
（3）围绕定位和长远价值进行持续主题式的学习
（4）产出成果，积累势能
2.如果可以把你的策略划分为：认知层、方法层、工具层，你是否可以补充一些策略呢？
我的策略划分如下：
认知层：目标导向，价值导向
方法层：目标制定与达成，反思复盘
工具层：日事清、ME、印象笔记剪藏等
补充策略：持续打磨自己的解释、决策和假设系统，校验自己的认知是否有问题
3.如果 3 年后你可以超越竞争领域的其他对手，你准备怎么做？
（1）跟随永澄老师，持续更新认知层、方法层、工具层的策略
（2）打磨自己的解释、决策、假设、反思系统
（3）逐步构建个人成长操作系统
（4）目标导向，用项目化地方式推进任务，产出成果
（5）将自己的成果整合到一起，构建个人势能
day38.主题：永澄：持续高效能个人成长的 8 个层次
日更重启留言第38天：
1.三个触动我的点
（1）逻辑的力量
每个人都有自己的逻辑不管它的自洽程度如何，它都是我们信念的一部分，而人和人之间的差别也在逻辑上。
（2）用新问题来检验自己是否处在成长期
以前看到新问题就想逃避，总出现负面情绪，现在自己能坦然地面对问题，察觉自己的情绪，通过反思来优化自己的假设
（3）只要我认可我的价值即可
人和人考虑的价值各不同，有的人认为吃喝玩乐有价值，而我认为看到真实，获得更大的收益更有价值
2.接下来的打算
（1）继续跟随永澄老师打磨解释、决策、假设系统
（2）设定高标准，用目标制定和达成的方式推进任务，产出成果
（3）通过反思复盘优化假设
（4）通过构建个人知识专题，积累势能
（5）关注身边的信息，利用不确定性
3.我在实际工作中的成长
（1）思维层：在实际的工作中我会运价值思维、系统思维和概率思维。这些不同的思维给了我更多看待事物的视角和解决问题的思路。
（2）方法层：用到了目标制定和达成的方法；通过反思优化假设，构建自己的原则库，并逐步构建自己的知识专题。
day39.主题：预告：想要降维打击，必先提高标准
日更重启留言第39天：
1.感悟:总有人会严格按照老师说的方法刻意练习，采取僵化，固化，活化的方式把知识写入到大脑中。
2.差距:
（1）自己不够专注，总想这样要那也学，却没有踏踏实实的形成一套知识体系
（2）对高标准有所畏惧，不敢满负荷挑战任务
（3）懒惰的系统2总告诉自己今天学的不少了，不要搞什么总结了，到现在都没有像样的知识专题
3.接下来的行动:
（1）规划下接下来的成长路径，不符合当下定位的知识舍弃掉，没有足够时间做的往后延迟，可以整合的整合到一起做
（2）扎实地阅读永澄老师的公众号，刻意练习构建关键词之间的关系结构，逐步形成自己的知识专题，构建个人势能
day40.主题:永澄：持续高效能个人成长的 8 个层次-02
1.一个感受
永澄老师的对自己的成长宗旨的描述，形成原理以及成长标准的确定有了系统性的阐述，我也慢慢感受到了这种逻辑的自洽能够给自己带来多么大的决心和鼓舞。
2.接下来的行动
最近开始将永澄老师的公众号文章进行高标准的学习，提取关键词，进行关系构建，画出结构图。以前我总是这学一点那学一点，之所以现在高标准的学习，是静下心思考自己要什么，当下定位是什么。当想清楚了这些之后，自己也就勇敢地舍弃一些知识了。跟随永澄老师的这大半年里，不知不觉自己有了很大的变化，也慢慢形成了自己的一些决策原则和成长标准，帮助自己在这个焦虑的时代获得了宁静，持续坚定地向最终目标迈进！
